Media City планирует объединять не только новости, но и экспертов, цельных и самодостаточных личностей. На очередной «летучке» мы решили, что без психолога в XXI веке и жизнь не та. Поэтому пригласили в «экспертную гостиную» психолога Екатерину Афонасову, колонки которой будут публиковаться на нашем сайте. Давайте знакомиться!
Расскажи о себе: как ты себя определяешь с профессиональной и личной точки зрения?
Я – психолог, и я – человек, который что-то знает о людях, их желаниях, проблемах и решениях. Я даю возможность увидеть ситуацию чуть шире, посмотреть на неё с другой стороны. Этот способ решения проблем знает каждый, но его трудно воплотить в жизнь в одиночку. Для этого и существуют психологи: как и решение скрыто в условии задачи, так и ответ, как правило, скрыт в самом человеке, а психолог помогает его найти.
С чем ты сейчас работаешь? какого подхода в работе придерживаешься?
Я консультирую, в основном, работаю со взрослыми, но и маленькие клиенты ко мне приходят. Осенью я совместно с коллегой планирую запустить курс о любви к себе, эту тему сильно «заездили», но, несмотря на это, у многих людей большие проблемы с принятием и бережным отношением к себе. Я беру за основу краткосрочную терапию, это подход с доказанной эффективностью, в котором много конкретики, и есть акцент на настоящем, что близко мне и большинству моих клиентов.
Кто твои клиенты? Они все из Курска? Если нет, то какая география у консультаций? Чаще это молодые люди?
Это девушки и женщины от 20 до 30 лет и старше, они все из Курска, я только планирую расширять географию своей работы. Я долго думала, есть ли что-то, что объединяет людей, с которыми я работаю, и, наверное, это ответственность. Кто-то боится брать на себя ответственность, и тогда его жизнь ему уже не принадлежит, а у кого-то этой ответственности слишком много, и тогда происходит ровно то же самое.
Какие запросы встречаются чаще всего?
Усталость, отсутствие радости от жизни, выгорание, непонимание со стороны родных, конфликты в отношениях, ненависть к себе, страх перед проблемами и жизнью в целом.
О чем ты больше всего хотела бы рассказать своим подписчикам и нашим читателям?
О том, что можно жить лучше и получать удовольствие от жизни, не сворачивая гор. О том, что можно радоваться мелочам и без «успешного успеха». О том, что наладить отношения с близкими – это не всегда сложно и даже не всегда необходимо. О том, что жизнь одна, и она происходит прямо сейчас.
Подпишитесь на инстаграм Екатерины: https://www.instagram.com/afona_sova/