Вода, наполненная фруктами, освежающий и вкусный способ избежать обезвоживания. Его очень легко приготовить, и он готов всего за 5 минут, всего из 4 ингредиентов.
Ингредиенты:
- 1 апельсин, нарезанный
- 6 ягод клубники, нарезанной
- 10 листьев мяты
- 4 стакана воды ( 1 литр)
Способ приготовления:
- Положите нарезанные фрукты и листья мяты в стеклянную банку .
- Налейте воду и поставьте в холодильник минимум на 1-2 часа или на ночь. Чем дольше он будет стоять, тем ароматнее будет вода.
- Храните его в закрытой банке или герметичном контейнере в холодильнике до 1-2 дней.
Заметки:
- Смело используйте любые фрукты, которые есть у вас под рукой.
- Хотя я предпочитаю использовать свежие фрукты каждый день, замороженные фрукты также отлично подойдут, особенно летом, поскольку они сделают вашу воду еще более освежающей.
- Добавьте несколько кубиков льда, если хотите сразу же насладиться водой.
- Вы также можете добавить другие специи, такие как палочки корицы, травы, такие как розмарин, или даже овощи, такие как огурец.
- Пищевая ценность: этот рецепт содержит мало калорий или совсем не содержит их. Вода может содержать некоторые из водорастворимых витаминов фруктов.
