ПОЧЕМУ ДОЛГО НЕ ЗАСЫПАЕТ?
1. Не выстроили подходящий график дня
2. Слишком мало/много спит - тонко настроенный режим дня очень важен!
3. Поздно укладываете - ребенок так утомился, что сопротивляется, сам себя заводит и так по кругу
4. Накопленный хронический недосып. Это когда в 6 месяцев три сна по 30 минут, в 11 месяцев один сон 1,5 часа, а в 2 года уже и вовсе нет дневного сна
5. Не подходит ритуал отхода ко сну
6. Пришел папа, и тут началось самое интересное :)
7. Не выключили вовремя освещение, не затемнили комнату/дом в ритуале отхода ко сну
8. Не умеет засыпать самостоятельно и ВАШ предлагаемый Вами способ засыпания все меньше «работает» по мере взросления малыша
Как думаете, какой пункт у Вас?
🔷Пункты 1-4 мы настраиваем на «Азбуке Сна» в первые уроки по налаживанию графика и, как сказала в четверг она из участниц: 💬
«Не поверите, но с началом занятий мой ребенок стал спать в разы лучше, сначала сократилось число пробуждений. С новым режимом мне удалось убрать все пробуждения за ночь…»
. 🔷Пункты 5,7 - отрабатываем на Азбуке в уроке про мои ПРУ
Пункт 8 - обучаем спать самостоятельно ТАКЖЕ в рамках моих курсов, семинаров и практикума.
****************************
И, опрос, ВО СКОЛЬКО СЕГОДНЯ УСНУЛ ВАШ МАЛЫШ?