Во всем мире примерно 1,3 миллиарда активных курильщиков.
Когда человек закуривает, в его организме выделяется более 7000 химических веществ.
Стоит отметить, что восстановление организма зависит от того, сколько сигарет вы выкуривали в день и в год.
Что же происходит, когда человек бросает курить?
В течении первых 20 минут нормализуется давление и частота сердечных сокращений.
Спустя всего 2 часа, начинает меняться настроение, появляется вялость а также нарушение сна.
Через 8 часов после отказа от курения организм очищается от угарного газа. Уровень кислорода в крови повышается до нормального.
Через 24 часа организм пытается избавится от токсинов в легких, вследствие чего появляется кашель. Снижается риск заболеваний коронарных артерий.
Через 48 часов, после того, как никотин и продукты его распада полностью удалены из организма, начинают восстанавливаться нервные окончания. Вкусовые рецепторы восстанавливают свою чувствительность и еда становится вкуснее. Впрочем, у многих курильщиков со стажем, потеря чувствительности вкусовых рецепторов уже необратима.
Через 72 часа ломка достигает максимума. Головная боль, тошнота, спазмы, а также повышенная тревожность и депрессия.
Аналогичные симптомы проявляются и при кофеиновой зависимости.
Спустя месяц риск развития диабета 2 типа, рака и сердечно сосудистых заболеваний снижается.
В период от 3 до 9 месяцев практически полностью проходит кашель и одышка. Поврежденные реснички в легких практически полностью заменяются новыми.
Примерно через год риск развития сердечных заболеваний снижается вдвое.
Через 10 лет риск заболевания раком легких снижается вдвое по сравнению с теми, кто по прежнему курит.
Спустя 15 лет риск сердечного приступа снижается до уровня людей, которые никогда в жизни не брали в руки сигарету.
Если вы любопытный человек и любите познавать что-то новое и интересное, подписавайтесь на наш Дзен канал Будь в курсЕ.