Большинство людей считают прокалывание очень терапевтическим и расслабляющим действием, однако это буквально может быть болью в шее (и в спине, если на то пошло!).
Избегайте проблем, следя за тем, чтобы вам не приходилось растягиваться, чтобы дотянуться до проростков и семян. подносы и держать спину и шею прямо.
Советы по комфорту:
(A) Сядьте во время укола.
(B) Работайте на удобной высоте. Если вам нужно согнуть шею, лоток стоит слишком низко. Я преодолеваю это, устанавливая лоток, над которым я работаю, поверх нескольких других лотков.
(C) Если вы правша, поместите лоток с рассадой слева от вас, рядом с лотком, над которым вы работаете. Левши должны расположить лоток с рассадой справа.
Лоток для семян должен быть на той же высоте, что и лоток, в который вы собираетесь колоть, поэтому поставьте его на ящик или другие лотки.
(D) Включите радио, и пусть ваши заботы исчезнут!