Многие люди сознательно отказываются от сахара, причём причины могут быть самыми разными : от похудения и оздоровления организма, до тренировки силы воли.
Я уже рассказывала о своём опыте отказа от сладкого в этой статье:
https://zen.yandex.ru/media/id/60e869a64e7b2855358ba108/kak-ia-otkazalas-ot-sladkogo-60ee8a4baed9aa050eed5d87
Сегодня вы узнаете 5 причин, почему вам следует пренебречь сахаром.
1. Похудение.
Пожалуй, самая очевидная причина, которая мотивирует многих сократить потребление глюкозы. Лишние углеводы, которые даёт организму сахар, мы не можем полностью растратить, из-за чего жир откладывается в самых неприятных местах.
2. Чистая кожа
При употреблении большого количество сладкого повышается инсулин, который в свою очередь негативно влияет и на кожу. Думаю, многие хотят иметь красивое лицо и тело , поэтому сахар все-таки стоит ограничить.
3. Ненатуральный состав
Найти действительно натуральный шоколад без добавок сложно. Именно поэтому мы довольствуемся химией, которая отравляет наш организм. Зачем самим же губить себя, если куда лучше оздоравливаться, исключая вредную пищу и проводя больше времени на улице и занимаясь спортом?
4. Экономия денег
Для многих это существенных фактор. Сладости не такие уж и дешёвые, а если вы сократите их потребление или вовсе откажитесь от них, вы сможете сэкономить средства и потратить их разумно.
5. Иллюзия счастья
При поедании сладкого в организме выделяется в большом количество гормон эндорфин, который вскоре перестаёт так активно вырабатываться. Чем выше взлетите, тем больнее падать. Вскоре вы снова потянетесь за новой плиткой шоколада. А оно вам надо? Лучше пообщайтесь с близкими, послушайте музыку, прогуляйтесь на свежем воздухе. Найдите себе увлечение по душе и о сладкой зависимости вы вскоре и не вспомните.