Мы все рождены, чтобы быть счастливыми и любить все, что мы видим, слышим, воспринимаем и переживаем каждую секунду. Один из способов стать счастливей- это жить осознанно. И этому можно научиться.
Быть осознанным- становится в последнее популярным. Человеку хочется вести здоровый образ жизни как физически, так и психологически. Постоянная изматывающая гонка за успехом и достижениями отходит на второй план. Вести осознанный образ жизни - это умение брать под контроль свой ум, его мысли и возникающие эмоции.
Медитируя, мы останавливаемся в моменте и начинаем ощущать саму жизнь, а не теряться в ней. Занимаясь регулярно медитацией, мы приходим к расслабленному состоянию. Из нашей жизни уходит напряжение.
Человек, который живет в настоящем моменте, перестает быть как робот. Он становится живым: чувственным, открытым и искренним. Такого человека невозможно подчинить правилам, его невозможно заставить что-то сделать, что ему неприятно. Такой человек будет выходить из тех жизненных ситуаций, где ему нехорошо. Он начинает жить ощущениями, становится спонтанным и свободным от чужого мнения.
Человек, познавший самого себя и вкус настоящего момента, ничего не ждет от других людей. В хорошем смысле ему становится все равно на других. Никого не хочется подчинять себе и своим убеждениям. В расслабленном состоянии прекращается любое насилие над самим собой и другими.
Находясь в таком естественном и спокойном состоянии, человек перестает со всеми конфликтовать. Он больше не боится людей и не боится уступить. Ему уже и так замечательно и как результат - это мирное и бесконфликтное существование.
Медитирующий автор: Анастасия Балак
