Принимая себя, обретаешь гармонию.
Привет, друзья.
Это я, Игорь Попович, он же Мастер Пи.
Давайте мы с вами сегодня поговорим вот про что: про правду, про принятие, но не просто про принятие, а про принятие, как ключ к эффективности, внутреннему покою, счастью, и тому, чтобы действительно получать в жизни то, что вы хотите получать, а не то, что получаете обычно...
Психологи говорят: «Примите это!». Люди спрашивают: «Как?», а им в ответ: «Просто примите это и все, что тут непонятного?!».
Но как принять то, что я не могу принять? Как я могу принять свою депрессию, если я в депрессии, как я могу принять свой гнев, когда я в гневе? Обычно у психологов нет ответа на это.
А я вам скажу вот что: принятие — это очень простая вещь, потом расскажу, как использовать ее для эффективности, но сначала про то, как это сделать.
Предположим, во внешнем мире происходит что-то такое, что вас очень волнует, или, предположим, во внешнем мире ничего не происходит, а вас все равно что-то волнует вплоть до депрессии, страха и так далее.
Остановитесь. У индейцев был такой вождь, который выигрывал все сражения. Его звали Сидящий Бык, потому что он сидел у костра так, что его никто не мог сдвинуть с места. Он был абсолютно спокоен и оттуда, как ни странно, управлял своими воинами великолепно. Было ли ему иногда страшно во время боя? Наверное, да. Злился ли он? Думаю, что это возможно.
Он не смотрел на белых воинов или на сражения, которые его злили. Он сидел у костра и смотрел в огонь. На самом деле, он смотрел на то место в своем теле, в своем уме, где возникает эта злость. Он просто смотрел... Принятие — это просто полное внимание к тому, что происходит внутри и вовне. Всё очень просто! Так просто, что никто не верит! Принятие — это просто полное внимание!
Мне очень нравится такая метафора. Вот представьте себе: мужик скатывается в здоровенную 4-метровую яму, и края у этой ямы мокрые и глинистые. Первое, что сделает мужик, это, конечно же, постарается из нее вылезти. Но у него не получится – очень уж скользко... Он будет паниковать, скользить вниз и снова падать. В конце концов, приходит такое время, когда он устанет, и тогда он садится... Когда он садится, у него постепенно расслабляются мышцы, успокаивается дыхание, истерика заканчивается, злость и отчаяние проходят, и он успокаивается. В этот момент происходит удивительная вещь: он принимает то, что есть, а именно: «Я в… яме». Заметьте в тот момент, когда он успокаивается и приходит принятие, он начинает внимательно осматривать края ямы и видит, что здесь торчит корень, а внизу лежит несколько досок, которые можно поставить одну на другую и достать до этого корешка, зацепиться, а там еще один корень, и вот он уже вылезает из ямы.
Это подсказки, как вылезти из тех ям, в которые мы с вами попадаем.
Первое, что надо сделать – успокоиться, понять и принять, что мы уже в яме. Когда приходит спокойствие, вы начинаете смотреть, изучать все, что снаружи и все что внутри, а внутри уже тоже тишина, потому что гнев успокоился, страх ушел, и вы спокойно изучаете внешнюю ситуацию.
Тогда приходят подсказки, если, конечно вы готовы их видеть и слышать.
Все то, что происходит, на самом деле, гораздо проще, чем вам кажется.
Примите все, что уже произошло, включая свое непринятие… Это тоже нормально! Здесь, в этом мире, все нормально, даже наши истерики, даже наши депрессии, которые, конечно же, временны, как и все остальное.
Все приходит и уходит, но вы вспоминаете об этом только тогда, когда успокаиваетесь, поэтому примите то, что вы не можете что-то в этой жизни принять. Примите то, что вы не можете в этой жизни что-то сделать, и в этот момент вы успокаиваетесь, и приходит то, что в религии называется смирением, и в этом смирении вы начинаете видеть удивительные подсказки.
Вот вам подсказки в отношении вашей эффективности: сначала успокойтесь, а вот потом уже, когда придут подсказки, наберитесь энергии, решимости и вылезайте к чертовой матери из всех этих ваших ям.
А, возможно, это будет подсказка о том, что из этой конкретной ямы вообще не надо вылезать... Забавно, правда?..
Говорят, что есть только три способа действовать разумно: 1) изменить ситуацию, которая вам не нравится; 2) выйти из ситуации, которая вам не нравится; 3) принять ситуацию, как бы она вам не нравилась. Остальное — безумие, но в этом безумии, к сожалению, живет почти весь мир.
Выйти из ситуации они боятся: люди боятся разводов, хотя их жизнь часто несчастна. Люди боятся уехать из страны, которую не любят и не принимают, но живут в этом и боятся выйти. Изменить что-то у них не получается. Например, они не могут отменить налоговое законодательство этой страны, в другую страну выезжать не хотят, и продолжают мучиться вместо того, чтобы изучить, исследовать и...
Но перед этим нужно успокоиться, а потом найти чудесные варианты, как можно взаимодействовать с этим налоговым законодательством или с любыми другими обстоятельствами в нашей жизни.
Успокойтесь, вздохните! Все, что здесь происходит, нормально и должно и не может не происходить! Мы с вами всегда к чему-то не готовы. То, что происходит во внешнем мире, нам часто неподконтрольно, но для того, чтобы сфера вашего влияния была поосновательнее, успокойтесь, примите то, что есть, просто смотрите внимательно наружу и внутрь, в том числе и на свой страх, на свой гнев или на свою депрессию. То, что происходит внутри и снаружи, это нормально, примите свое непринятие, и придет принятие, а вместе с ним чудесные подсказки, чего вам и желаю.
Удачи!
На сегодня все. Самый эффективный способ вести переговоры тут.