Одной из причин того, что людям трудно почувствовать себя счастливыми является количество внутренних запретов. Прежде всего, такие запреты регламентируют то, чего человеку можно хотеть, а чего нет. Часто это табу, абсолютный запрет, даже на мысли.
⠀
Такую систему запретов люди получают еще в детстве от родителей. Вначале это выглядит как система «можно/нельзя». Но с возрастом «можно» становиться всё меньше, поскольку включается социум с его моралью. Запреты превращаются в шаблоны мышления, которые и не позволяют человеку почувствовать себя счастливым.
⠀
Важно помнить, что исполнение наших желаний, это не прихоть или каприз, а реальная потребность здорового организма (эндорфин/серотонин/допамин). По сути, наши «хочу» и их реализация дают нам возможность быть более здоровыми.
⠀
Нередко человек сам не может определить почему, он чувствует себя несчастным. В таких случаях стоит обратить внимание на то, что вы сами себе запрещаете хотеть и о чём запрещаете думать.
⠀
Такие запреты часто обусловлены. "Если я делаю/думаю об этом, я должен понести наказание". Поскольку, человек воспринимает желание, как преступление, у него возникает чувство вины. А, как нам известно, провинившийся всегда ищет наказания.
⠀
Большинство запретов (не противоречащих здравому смыслу) не несут никакого профита для человека. Выгоду и пользу от них получает социум, поскольку, чем больше у человека внутренних запретов — тем проще им управлять.
⠀
Разрешить себе хотеть, не обвиняя себя за это (и тем более не наказывая). Разумеется, силу привычки никто не отменял. Но сделать это стоит, поскольку, так вы сможете чувствовать себя чуточку счастливее. Есть одно определение счастья, которое мне очень нравиться:
⠀
«Счастье — это когда за удовольствие не нужно платить чувством вины»