Верно ли, что цель построения отношений — сделать себя счастливым? Это привычное мнение. Установка, с которой в отношения входят большинство людей. Соответственно, завершаются такие отношения, потому, что "я не стал счастливее/я стала более несчастной..."
Почему так происходит догадаться не мудрено. Представим, что отношения — это дом из зеркал. Мы видим, как какие-то аспекты нас самих отражаются в партнере (как в зеркале). Разумеется, многие из них не будут нам нравится. И вот мы метаем камни на право и налево, разбивая такие неприятные глазу отображения. Месяц. Два. Дом рухнул.
Что делать?
Вместо того чтобы оценивать, сколько радости и счастья вам приносят отношения, полезнее будет спросить: «Каким образом эти отношения помогают мне лучше понять собственный жизненный путь — откуда я иду, где я сейчас и куда направляюсь?»
Дискомфорт не обязательно указывает на наличие проблем. Его можно рассматривать как возможность лучше узнать себя и приглашение исследовать новую, неизведанную территорию в рамках отношений. Недовольство позволяет осмыслить опыт из детства, который проявляется снова.
Спросите себя: «Что доставляет мне дискомфорт?» Сосредоточьтесь на себе, а не на кажущихся недостатках партнера. «Что или кого мне напоминает этот человек? Когда мне уже приходилось испытывать подобные чувства?»
И еще:
• Что я ощущаю по поводу своего текущего положения (без партнера, в отношениях, в браке)?
• Что мне нравится в самом себе в рамках отношений с партнером?
• Что мне не нравится в самом себе в рамках отношений с партнером?
• Какие аспекты отношений вызывают дискомфорт?
• Готов(а) ли я заботиться о благополучии партнера, при этом не жертвуя собственным благополучием?
• Нравится ли мне, какую пару мы образуем?
• Прислушиваемся ли мы к потребностям друг друга?
Человеку часто легче уйти из отношений, чем дать себе честные ответы на вышеизложенные вопросы. Да, вы всегда можете разорвать отношения, потому что испытываете недовольство. Но не разобравшись с собой, вы рискуете в следующий раз столкнуться с теми же проблемами.