Когда мы не слышим себя:
🔻То, забываем о себе;
🔻Перестаём чувствовать себя;
🔻Перестаем желать...
🔻Нам трудно становиться сделать выбор.
🔻Нам становится всё сложнее найти свой путь, а следовательно мы всё чаще ловим себя на мысли, что нас перестают радовать банальные вещи.
🔻Людям становиться легко управлять нами. Мы попадаемся на уловки манипуляторов, даже не замечая этого.
💯Слышать себя, так же важно, как и дышать. Если Вы не даёте себе, то, что хотите, если не слышите свои желания и потребности, то «блекнете» и «затухаете».
🦋Как начать слышать себя?
💎Для начала замолчите. Как бы нелепо это не звучало. У Вас в голове столько не нужной информации и голосов других людей (например: голос подруги мамы, начальник), естественно что в веренице всего гама, Вы не можете услышать себя, даже если очень захотите. Устройте себе 10 минутный перерыв.
💎Тишину в голове. Сядьте в кресло, закройте глаза и помолчите. Телефоны надо выключить, а дверь закрыть. Попробуйте хотя бы в течение недели находится с собой в течение 10 минут. Ничего не делая, ни о чём не думая и никуда не смотря.
💎Задавайте себе вопросы. Прежде чем Вы научитесь слышать себя ясно, Вам следует часто задавать себе вопросы. Самые сильные вопросы: «Почему?» и «Как?» Почему я обеспокоен этим? Как я чувствую это? После вопросов «Почему?» и «Как» Вы можете продолжать задавать вопросы «Что?», «Где?» и «Когда?». Продолжайте задавать себе разные вопросы, пока Вы не почувствуете, что нашли правильный ответ.
💎Представьте себя на необитаемом острове. Иногда полезно представить себя в месте, где только Ваше мнение имеет значение. Там никого нет чтобы судить Вас. Там нет «правильных» или «неправильных» способов делать что-то, и нет никаких ожиданий или сроков. Что бы Вы сделали в такой ситуации? Можете ли Вы сделать это сейчас? Почему нет?
🦋Голос внутри нас выдаёт нам истинные желания нашей души, а значит это прямой путь к гармонии.
❤Научиться слышать себя легко, главное этого захотеть.