Как изменить жизнь кардинально?
Когда не понимаю, что хочу, но четко понимаю, что что-то не так.
Энергии мало, очевидно что-то стоит изменить.
Но что? И как?
Есть несколько вариантов.
Прежде чем перейдём к ним, давайте посмотрим в причины.
Мы все с вами супер-автоматические: научились писать буквы «а» когда-то и больше не задумываемся об этом. ✍️ И таких автоматических действий - минимум 98% в нашем дне. Тоже самое с нашими чувствами: когда-то в вашей жизни происходили события, которые формировали эмоциональные шаблоны и сейчас ваш мозг просто вытаскивает нужный шаблон в тот или иной момент времени.
По сути, во взрослой жизни мы многократно перепроживаем своё детство. 👶
Хотите изменить настоящее - придётся перепрошить детство.
Как?
▫️1. В момент, когда вы испытываете негативные эмоции или находитесь в состоянии, которое вам не нравится - задайтесь вопросом: «Что я чувствую сейчас?» Назовите 3-7 чувств. И следующий вопрос: «Когда я впервые испытала такие чувства?» Придет какая-то ситуация. Из неё хорошо бы достать все чувства. Перепроживая детство вы создаёте своё настоящее.
▫️2. Личная терапия с психологом поможет, когда вы понимаете, что именно хотите изменить. Например: бесит муж/жена или какое-то конкретное их проявление. Постоянно ругаю себя, контролирую всех и вся, раздражаюсь, не могу построить отношения, не могу постройнеть, понимаю, как надо - делаю противоположное… Список можно продолжать бесконечно.
▫️3. Живые проекты очень эффективны для перестройки всей жизни и кардинальных изменений. Особенно, когда непонятно с чего начать. Или, наоборот, понятно. Такой эффект даёт сочетание работы с подсознанием и сознанием. Тело никогда не врет. Если работать через него, помня о целях - изменения неизбежны.
Живые проекты выводят на истину, на ту истину, которую вы сами можете не осознавать. Так уж мы устроены, что наше подсознание стремится к стабильности, а не к развитию. Чем безопаснее, тем лучше.
Даже если программа разрушительная, пока она работает - пусть лучше работает. И вот такие мины замедленного действия важно ловить. Именно обезвреживание их даёт изменения на 180.
Хотите изменить свою жизнь и состояние существенно - придётся потрудиться;) Но и эффект вас приятно порадует. 🔥