В общем так случилось почему-то, что у нас за последнее время значительно сократилось употребление коктейля, а если честно, то совсем перестали пить.
⠀
Видимо, большая часть дома и постоянные готовые блюда, нет необходимости быстро перекусывать. В общем не знаю почему, но так произошло.
⠀
И какие результаты наблюдаем сейчас: потребление сладкого увеличилось в разы, очень сильно. В таком количестве мы его никогда не употребляли, организму видимо не хватает углеводиков и он требует самых простых и быстрых.
⠀
Далее, мои результаты анализов в эту Б. Повышен холестерин, понижено железо, нехватка белка. В прошлую все прям в идеале, хоть в космос 🚀 там как раз один приём пищи минимум был коктейль.
⠀
Добавляется ещё сюда сонливости больше и утомляемости. Мы не жёсткие пп-шники, но все же стараемся следить за тем, что в рот отправляем.
⠀
Вывод собственного примера: возвращаем минимум один приём коктейля в день. Взяли классику в банке шоколад. Как же это вкусно 😍 кайф в том, что все по составу в балансе.
⠀
Недостающие витамины будем брать отсюда. Плюс я пью ещё витамины беременные ну и коллаген добавила. Буду выравнивать показатели свои по анализам.
⠀
Костя проходит чистку организма и тоже витамины подключит. Плюс тоже один приём точно коктейль. Поэтому начинаем новый случайный эксперимент, только уже в положительную динамику 👍🏻