Когда ты едешь с небольшой горки, под любимую музыку или аудиокнигу - создаётся ощущение птичьего полёта!
" Куда хочу, туда лечу!" - наверно именно этого момента нам всем не хватает во взрослой, полной ответственности жизни...
👌🏼 И бонусом к этому волшебному ощущению идёт польза для здоровья и фигуры!
Когда я узнала, что велосипед гораздо безопаснее для организма, чем бег. То мой энтузиазм вырос в разы 😊.
Бег дает постоянную ударную нагрузку на суставы, позвоночник и внутренние органы. Велосипедом же можно безопасно начинать заниматься даже в 100-летнем возрасте. Если посчастливится дожить до него в здравом уме и при бодром теле 😉
👆🏼 Эта информация будет полезна тем, кто ещё не умеет ездить на велосипеде и считает, что учиться поздно...
Не поздно, друзья мои, а самое время!
В этом году, я решила для себя, что буду кататься не менее трёх раз в неделю! А лучшее каждой день по утрам (если нет дождя). На что мой муж, недоверчиво сказал: "Ты, кататься? Ты же в год один раз на н