а все в жизни надо платить..

За все в жизни надо платить...?
⠀
Да это одно из моих ограничивающих убеждений, которое я подробно проработала по этой технике ⤵️
⠀
Вижу, как вас заинтересовала тема глубинных убеждений, ложных правил, ограничений, которые мешают нам жить в удовольствие, развиваться и творить.
⠀
Обязательно сохраните в закладки эту технику, чтобы ваша жизнь изменилась к лучшему 📌.

Но сразу хочу предупредить, что это не волшебная таблетка или мантра - тут придётся поработать: сесть в одиночестве, взять листок и ручку, отвечать на вопросы искренне и глубоко 👌🏼
⠀
Поехали:
⠀
⭕ Установка: "За все в жизни надо платить".
⠀
⭕ Что для меня значит эта установка?
🔹Я всегда жду расплаты за все
🔹Не могу позволить больших трат на себя со стороны мужа
🔹Думаю, если я получу что хочу, какую цену придётся заплатить
🔹Живу в постоянном подсчёте своих благ и долгов: раздражение на людей, которые "не отдали долг", я же выполнила просьбу, сделала одолжение... А они?
🔹 Боялась зарабатывать больших денег, ведь придётся расплачиваться отношениями в семье, с мужем и тд.
⠀
⭕ Когда именно возникла? Как она появились у меня? Может, кто-то периодически внушал мне, что я что-то не так делаю?
⠀
⭕ На сколько от 0 до 10 она мешает мне достигать цели?
На 8 баллов.
⠀
⭕️ Какие есть доказательства, поддерживающие эту установку?
Здесь необходимо записать конкретные факты того, например: я всегда несу расплату. Не то что я подсознательно ищу способ заплатить, а именно факты, были ли события подтверждающие это убеждение.
⠀
⭕️ Какие есть доказательства, противоречащие этому убеждению?
В этом пункте важно было перечислить все события, когда я что-то получала и не надо было за это платить:
🔹Радуга в небе бесплатная
🔹Деньги которые даёт муж на расходы семьи, я принимаю бесплатно
🔹Обнимашки с детьми - бесплатно
🔹Красивый закат - за него не плачу
⠀
⭕️ Существует ли альтернативное объяснение?
Так что же в реальности? Действительно ли любая радость от получения омрачается горем, или проблема совсем в другом? Например, чувстве вины… или угрызения совести… усталости…общения с манипуляторами-завистниками???