Не могу бросить курить!
👉 Привет. Иногда у меня такое чувство, что бросить курить действительно тяжелее, чем тот же меф или траву. Мне кажется, это потому что ты можешь курить десятками лет напролет, и при этом не умерать. Да, будет задышка, да, будет кашель и проблемы с сердцем, но тем не менее, ты не умрешь.
Почему так? Почему лишь одному человеку из ста получается отказатся от сигарет навсегда?
🇯🇵 В 2012 году группа японских и американских исследователей изучала систему вознаграждения в мозге человека. Этот комплекс структур нервной системы отвечает за ощущения счастья, когда резко увеличивается выброс гормона дофамина после полезных, с точки зрения организма, действий — например, после вкусной еды.
Учёных интересовало, как влияет курение на работу этой системы, иными словами — может ли заядлого курильщика что-то порадовать так же сильно, как сигареты. Оказалось, что нет.
Проанализировав несколько десятков экспериментов, исследователи выяснили, что мозг никотин-зависимых людей действует немного иначе. Если обычный индивид испытывал положительные эмоции, когда ему показывали деньги или еду, то система вознаграждения курильщика активизировалась только при виде сигарет, оставаясь к остальным стимулам, как правило, равнодушной.
Более того, такие изменения в работе системы фиксировались уже после десятой выкуренной сигареты.
Бросить курить трудно, потому что курение - это хроническое рецидивирующее аддиктивное заболевание. Можно сказать, социально приемлемая форма зависимости, а не вредная привычка.
🧐 «Наркогенный потенциал» (способность вещества вызывать физическую и психическую зависимость) у никотина один из самых высоких. Большинство психоактивных веществ, включая алкоголь, имеют более низкий наркогенный потенциал в сравнении с никотином.
Эта особенность табака влияет на то, что, к сожалению, самостоятельно избавиться от пристрастия к сигаретам у большинства людей не получается. Поэтому, безусловно, лучше никогда не пробовать сигареты, ведь слезть с них будет нереально тяжело. Но, будем честны, современная медицина не стоит на месте, и уже придумано много средств, которые облегчат твои страдания, при отказе от этой вредной привычки!