Поговорим про здоровье?
Хотя... о здоровье говорят редко.
Гораздо чаще я слышу разговоры о болезнях🤒.
Что ж, давайте расскажу Вам про болезни.
👋Меня зовут Елена Владимирова, я основатель и психолог Школы психологии для женщин. Через лекции, практикумы, обучающие программы я рассказываю о том, как стать психологом себе и близким.
Итак, все, наверное слышали про психосоматику? Многие ошибочно полагают, что психосоматика - это симптом болезни без каких-то нарушений в анализах, УЗИ и прочих обследованиях.
На самом деле, симптом никогда не возникает в тот же момент, когда он впервые проявился.
Например, проблемы с сердцем возникают намного раньше, чем Вы почувствовали симптом (боль, дискомфорт).
Любая боль, любой симптом всегда имеет две составляющие: как со стороны физиологии (тела), так и со стороны психики.
Я не диванный эксперт, я много практикую. Ко мне на консультации приходят люди с самыми разными симптомами заболеваний: аллергиями, сердечно-сосудистыми проблемами, заиканием, эпилепсией, бесплодием и другими. И в подавляющем большинстве случаев результат есть.
Потому что я точно знаю, что любой симптом нам о чем-то сообщает. Сначала, возникая периодически, намекает, потом начинает светить красным светом светофора, потом кричит, и, если мы не слышим, может полностью перекрыть движение.
Очень надеюсь, что понимаете о чем я.
Конечно, возникает вопрос: как же узнать, что хочет донести до нас симптом, желательно на стадии намёков!
Именно для этого я и пишу эту статью. Потому что узнать можно, и сделать это достаточно просто.
И прямо сейчас я предлагаю провести экспресс-самодиагностику Вашего заболевания.
☑️Первое, что надо сделать - записать на листе бумаги, какая болезнь Вас беспокоит. Выберите одну, ту, которую прямо сейчас вспомнили.
Для примера я возьму из своей практики, например, головокружение.
☑️Второе: прямо сейчас вспомните, что за дискомфортное чувство или состояние Вы испытываете, когда появляется симптом данного заболевания?
Может быть, это стыд, вина, страх чего бы то ни было. Это может быть зависть, злость, отвращение и так далее. Вы лучше знаете, ведь это Ваше чувство.
Напишите в нескольких предложениях об этом.
Например, когда у девушки кружилась голова, она чувствовала себя маленькой, слабой, неспособной справиться с ответственностью, которую она хотела взять на себя или кто-то хотел эту ответсвенность возложить.
☑️Третий шаг: как реагировало / хотело среагировать тело, чувствуя внутри дискомфортное состояние?
Тело могло сжиматься, неестественно скпучиваться, убегало, сжимало кулаки и т.д.
В случае с головокружением, тело чувствовало себя слабым и неспособным нести ответсвенность, оно замирало. Хотело стать невидимым, эфемерным.
🔹Подведём итог: о чем кричало головокружение, которым девушка страдала до 36 лет своей жизни?
Смотрим ответы, данные в примерах и понимаем, что симптом сигналил о том, что пора перестать прятаться, пора повзрослеть и взять уже ответсвенность за свою жизнь в собственные руки.
Что пора перестать жить по чужим правилам, что пора написать свои и следовать им.
Мы успешно за несколько сессий проработали эти запросы, открывшийся в процессе диагностики.
Прошло уже три года. По отзывам девушки, её жизнь изменилась в настолько лучшую сторону, что она и мечтать не могла. Головокружения? Конечно, они ушли. Вместе с прежними реакциями тела и внутренними дискомфортными состояниями.
Надеюсь, что Вы расшифровали тайный язык своей болезни. И уже наметили первые шаги к изменению.
👉А, если заинтересовались темой, жду Вас в субботу 24 июля в 18.00 на безоплатный терапевтический онлайн-практикум, на котором расскажу пошагово, как и почему возникают заболевания, а также мы сделаем две практики, которые помогут заглянуть в Ваше заболевание ещё более глубоко.
Решили идти?
Пишите мне в WhatsApp по номеру 7(968)807-70-13. Я добавлю Вас в чат, в котором выложу вопросы, на которые нужно ответить для того, чтобы практикум для Вас прошёл максимально эффективно.