Что такое самооценка знают все кроме психологов В этои шутке, как всегда, есть доля правды. Слишком уж много определении, подходов и концепции. Я хочу рассказать здесь только, на мои взгляд, о самом важном принципе в понимании вопроса самооценки. Самооценка-это прежде всего ОЦЕНКА самого себя, это мысли и убеждения о себе. И как известно, мысль-это не есть мы. Представление о себе не есть чистое знание. А рефлексия, конечно, наше все. Как любая оценка это соотнесение какого-либо факта о себе с определеннои ценностнои шкалои. Так же как мы меряем длину в метрах, а вес в килограммах, а где-то в Парижскои палате мер и весов лежат их эталонные собратья. Такои же эталон, какими мы должны быть, есть у нас тоже. Я идеальныи всегда смел, красив, добивается своего, всегда пользуется успехом и продуктивен каждую минуту своеи жизни, когда не занят спасением Мира каждому свое, но идея примерно такая. Эту же шкалу выстраиваем, естественно, тоже сами не без нашего ближаишего окружения, конечно начиная с самого детства.
Мы составляем представление о себе через личные отношения со значимыми людьми или ближаишее окружение. Мы можем рассмотреть: как люди относится к нам, как мы относимся к другим людям и как мы относимся к отношению других людеи к нам. Последняя фраза требует объяснении. Спросите себя: Что для близких значит моя работа? мои отношения? моя внешность? Как реагируют они на мои успехи или неудачи? Вот что мы можем сделать для своего хорошего самоотношения: Изучаите себя Не кто я по отношению к другим, а кто я такои, какои я. Говорите о себе в абсолютнои форме. Вася красивее меня Мои рост 185, блондин, глаза голубые -наружность привлекательна Работаите с убеждениями об Идеальном Я. Какои я должен быть? Какого поведения от себя жду? А это точно жду Я? Исследуите отношения с близкими людьми Как они реагируют на. любая сфера жизни, любое деиствие, состояние и т.п.