Пожалуй, один из самых главных и одновременно сложных навыков, это умение говорить нет.
В тех случаях, когда это наиболее целесообразно для самого человека.
Ребёнок, до определенного возраста, легко говорит нет. Он пытается таким образом отстаивать свои интересы, права и границы.
Правда со временем, под прессингом родителей, родственников и другого социума, ребёнок всё реже пытается сказать нет, и всё больше подчиняется и говорит да.
Этот аспект отлично показан в фильме "О чём говорят мужчины. Продолжение".
В эпизоде про дядю Борю.
"...Ну почему мне должно быть плохо, чтобы дяде Боре было хорошо?!..."
То есть "вклад" родителей в неумение сказать нет довольно весомый, если не основной.
Понимая это, родителям важно не переусердствовать с послушанием ребёнка. Чтобы он умел отстаивать свои интересы и границы. Чтобы во взрослой жизни, все подряд не использовали его безотказность в своих целях.
Ведь взрослому человеку порой ещё сложнее говорить нет. Поскольку у него в голове есть ряд устаявшихся деструктивных установок. Таких как, если откажу, то:
- вероятно обижу человека
- обо мне подумают плохо
- меня посчитают эгоистом
- потеряю друга, коллегу, родственника
- подведу людей или проект
и т.д.
Важно понять, какие именно установки давят на нас сильнее всего, и затем проработать их, через логику и рационализм.
- мне важнее, что обо мне подумают, или важнее делать то, что нужно именно мне?
- нужно ли мне понимание с таким родственником, который только использует меня?
- если другой человек обиделся на меня, за то что я ему отказал, это ведь его проблемы, а не мои?
и т.д.
Умение говорить нет, это не про эгоизм.
Это про рационализм и навык не поддаваться манипуляциям.
Возвращать свой забытый детский навык говорить нет, проще с небольших, незначительных отказов.
Ну а если кто-то из ближнего круга людей, рядом с нами только потому, что мы безотказны, то может быть пришла пора избавиться от такого токсичного окружения?
Но, это конечно личное дело каждого.
Всем добра.