Добрый день. Меня зовут Андрей.
Не за горами, как дети снова пойдут в школу. И важно правильно организовать для них рабочее место. И сделать это надо так, чтобы дети не уставали делая домашнее задание, читали, рисовали, да и просто развлекались.
Чтобы ребёнку было удобно работать за столом, желательно чтобы столешница имела немного наклонную форму, чтобы ребёнок не наклонялся вперёд и не сутулился. Для этой цели хорошо подойдёт стол - трансформет.
Стул или кресло для малыша лучше преобрести ортопедическое. У него можно регулировать высоту и наклон спинки. Да и саму высоту кресла тоже желательно отрегулировать под ребёнка. Так ему будет комфортнее заниматься, и он будет меньше уставать.
Освешение рабочей поверхности должно быть направлено так. чтобы свет не падал в глаза. Лучше если он будет с левой стороны (если ребёнок правша), так при письме не будет тени.
Правила положения тела при чтении и письме:
- Спина и бедра должны быть под прямым углом.
- Колени согнуты под прямым углом.
- Стопы должны находиться на подставке, а не висят в воздухе.
- Шея прямая.
- Спина ученика должна быть прижата к спинки стула, и не должна сгибаться.
- Плечи развернуты.
- Локти должны лежать на столе.
- Расстояние от глаз до книги должно быть равно расстоянию от локтя до кончиков пальцев.
- Грудь не должна касаться края стола.
Правила при работе не компьтере.
1. Расстояние от глаз до монитора должно быть не менее вытянутой руки.
2. Верхний край монитора должен быть не выше уровня глаз.
3. Сденье стула должно быть немного наклонено вперёд.
4. Ну а всё остальное как при чтении и письме.
При соблюдении этих простых правил, при занятиях за столом, осанка вашего малыша будет прямая. Если сомневаетесь, то можно легко проверить осанку. Для этого надо встать спиной вплотную к стене. Если вы касаетесь пятками, ягодицами, плечами и затылком, и вам так стоять комфортно, то с вами всё в порядке. Но если чувствуете дискомфорт в таком состоянии, то вам желательно обратиться к врачу.
Да, вот ещё, помните, что ребёнок перенимает наше поведение, как мы сидим за столом при работе. Так что показывайте ему пример, и у вас с ребёнком всё будет хорошо. И помните правильная осанка в школьном возрасте - это здоровая спина в будущем!
Буду благодарен вам если поставите лайк и подпишитесь на мой канал. Комментарии приветствуются. Благодарю.