В погоне достичь совершенства тела, не только простые смертные терпят мучительные диеты. Знаменитости также желают выглядеть на все 100 процентов и сталкиваются с проблемами лишнего веса. Как звезды смогли похудеть и в любой момент могут повторить этот"подвиг"? Некоторые поделились с нами своими секретами.
Лариса Долина.
Кефир, говорит постройневшая и помолодевшая певица, ведь, он делает организм моложе, чистит его и стенки кишечника, выгоняет шлаки. Поэтому чем больше кефира, тем лучше цвет лица и тоньше талия
Кефирные дни певица чередует с обычными. В связи с плотными графиками, иногда ей приходится нарушать диету, но потом по возможности Лариса Долина снова переходит на кефир. Певица рекомендует пить кефир с низким процентом жирности, который приятный на вкус и пить его можно без ограничений.
Яна Поплавская.
Смогла похудеть на 30 кг после после вторых родов. Перепробовала многие диеты, и даже знаменитые тайские таблетки, от которых угодила в больницу с сильными судорогами. После этого выработала для себя свой индивидуальный способ похудения:
Я ем только тогда, когда организм уже кричит, что хочет много еды, когда ни о чем, кроме как поесть, уже не думаешь. Обычно, такое состояние приходит ближе к ночи, поэтому, хоть этот способ мне и помог, я не советую всем принимать мой способ как некую панацею
В течение всего дня актриса пьет только чай и воду, к вечеру желудок сжимается и в него, немного помещается.
Алиса Мон
Алиса дружна с ананасом. Особой диеты не придерживается. За счет того, что предпочитает растительную пищу животной, особых проблем с лишним весом не имеет. Периодически встает на весы и контролирует ситуацию, если весы перешли грань дозволенного, просто ограничивает себя в еде.
Валерия.
Ест все что хочет и в любом количестве.
«У меня нет времени на тренажерные залы и спорткомплексы, я выбрала для себя другой способ – оздоровительная гимнастика. Ещё совсем недавне мне удавалось заниматься каждый день однако теперь получается не чаще 3х раз в неделю. Надеюсь, что когда Сенечка станет постарше, то я вернусь к прежнему режиму. Я не использую никакие диеты и не голодаю. Просто есть какие-то установленные правила, которые я соблюдаю. Например, я не ем мяса, сахар и соль в ограниченных количествах. Я не люблю сладкое и никогда не любила. Я не ем жареную картошку, мне ее не хочется, потому что я знаю, что она вредная. Я не ем масло, от него полнеют, и поэтому мне его не хочется. И когда мне говорят: «ты, наверное, ничего не ешь», я отвечаю, я ем все что хочу»