«СТРАХ, однажды поймавший тебя, будет преследовать тебя вечно…» Нет, я буду бороться с ним!
Кто единожды «словил» паническую атаку, увы, будет долго жить с этим. Если вовремя не осознает, что это вовсе не приговор, и это лечится.
Как я впустила страх в свою жизнь
Когда я в первый раз столкнулась с «приступом паники» на пустом месте, я очень сильно испугалась. Тем самым дала возможность страху ещё более овладевать мной.
В первый раз мне стало плохо в метро. Потом мне стало всё труднее передвигаться на любом общественном транспорте. Вот до истерики, до трясучки!
Однажды я, будучи на другом конце Москвы, вдруг поняла, что я физически не могу спуститься в метро. Прям хоть «дурку» вызывай! Только подхожу к входу в метро — тут же паника. Жуть!
Позвонила своему другу (он знал о моей проблеме). И, представляете, он из Зеленограда приехал забирать «плачущее чудовище» в Выхино, для транспортировки в Химки. Я три часа болталась по окрестностям – лишь бы не в метро. Диагноз неутешительный! Друг забрал меня, но это же не выход!
Дальше - хуже
Каждое последующее путешествие в общественном транспорте становилось для меня всё труднее и труднее. Дошло до того, что я частенько с работы стала уезжать на такси. Что характерно — ни в такси, ни в транспорте, если рядом есть знакомые люди, меня «не плющило».
Я постепенно из коммуникабельного, улыбчивого человека стала превращаться в асоциальное «нечто». Всё у меня хорошо, пока дело не касается транспортировки моего тела куда-то. А без транспорта в моей жизни — никак. Замкнутый круг — без транспорта не могу ни учиться, ни работать. В транспорте не могу — сразу подыхаю!
Кстати, это одна из причин, почему я бросила свою любимую работу (я отработала там 21 год). Я наврала всем свои родным коллегам, что нашла более перспективную работу (Ага! Как же!) И свалила (позорно сбежала), пока эти «атаки» не довели меня до дурдома. Я думала, что найду работу у дома, и всё пройдёт. Как же я ошибалась!
Эта зараза не отпускала меня и дома. Я стала искать информацию, где только возможно, чтобы узнать, что со мной вдруг случилось.
Нашла причину
Нашла, наконец-то, что явилось «спусковым крючком» для последующих атак:
Однажды я поехала на очередную диспансеризацию(это обязательно на моей работе). Я живу в Химках, а клиника на другом конце Москвы — метро Шоссе Энтузиастов. Чтобы сдать анализы (а их много) желательно ничего не есть жирного, солёного, перчёного и т.д. накануне. Я и не ела вообще ничего! А с утра так даже чая и кофе нельзя (ну это всем известно).
Я «натощак» поехала на первом автобусе в 6-20 (дабы успеть к открытию клиники). Благополучно доехала до метро. Зашла в пустой вагон, присела с книжкой. И тут чувствую, как меня «повело». Шум в ушах, мошки в глазах, всё куда-то плывёт, я почти теряю сознание. Стыд-то какой! Люди же вокруг!
Невероятным усилием сдержала свои «падучие» порывы и с выходами на каждой станции метро добралась таки до клиники.
После анализов оказалось, что у меня очень низкий («ниже плинтуса») гемоглобин. Врачи спрашивали : «А как Вы вообще ходите? В обмороки не падаете?» Давали больничный, предлагали госпитализацию, я отказалась под расписку. Жила же я как то до этого, не падала! Сейчас железа напьюсь, подниму этот гемоглобин. А остальное всё в норме —ЭКГ, другие анализы, все органы на месте и функционируют должным образом!
Диспансеризацию прошла, таблеточки с железом пропила, и забыла об этом случае на время. А вот мой организм, видимо, не забыл! И когда в следующий раз зашла в метро, включился некий механизм, о котором я и не подозревала...
Найти причину - не значит исцелиться
Меня поймут только те, кто испытал Это. Нормальные люди покрутят пальцем у виска: «Ку-ку!» и правильно сделают. Я и сама бы раньше так среагировала на подобные «игры разума». Поэтому я и молчала, стыдилась хоть кому рассказать об этом. Естественно ни к каким специалистам я не обращалась. А зря! Ведь это моментально лечится на первом этапе.
Если у кого-то есть такие же проблемы — поверьте, вы не один такой в мире (я стыдилась, что я одна такая). Это всё можно изменить! Не замыкайтесь в себе – обратитесь к специалистам!
Если в Вашей жизни случались подобные случаи, расскажите! Давайте помогать друг другу!
Подписывайтесь на канал, я буду откровенно рассказывать о своей жизни