Страх - вытесненная в подсознание эмоция сигнализирующая, что-то шокирующее в виде опасности.
Один из гормонов страха - кортизол. Превышая его численность, человек забывает обо всем, и концентрирует внимание лишь на возбудителе.
По сути наш организм готовиться к схватке или к побегу, напрягая мышцы, ускоряя поток крови повышая ритм пульсации сердца, так же учащается дыхание.
Таким образом человека полностью поглощает его ранее установленная связь, но, что мы можем сделать с этой связью чтобы перестать впадать в панику, и сохранить спокойствие?
Нам нужно установить новую связь и трансформировать свою установку "SOS" в интуицию.
Интуиция - это не инстинкт данный нам природой, он образуется благодаря опыту. Интуиция это информация хранящаяся в долговременной памяти и тренируя её мы можем пользоваться таким мощным инструментом во блага нашей защиты, и в каких-либо ещё целей.
Важно понимать, что страх - это защитный механизм и он не связан с внешним агрессором на прямую, ведь чувство страха появляется раньше чем вы понимаете, что, что-то хочет вас укусить или причинить боль, поэтому вы можете контролировать свою самочувствие.
Избежать состояния схватки или побега можно рационализируя обстоятельства, объясняя самому себе, что ничего страшного не происходит. Таким образом, вы успокаиваете тело. Мозг и организм связаны между собой информация между ними ходят по кругу.