Задумывались ли вы, почему едите шоколад? Вы скажите потому что он вкусный? Это так, сенсоры восприятия сигнализируют мозг об этом, за что вы получаете гормон счастья. А теперь самое главное, а почему вам так необходим гормон счастья? Возможно его в вашей жизни не хватает каких-то ярких эмоций, жизненной энергии?
Мы часто заменяем нашу главную неудовлетворённую потребность разными способами.
Человек может подсознательно играть в лотерею, но не для того чтобы выиграть деньги, а для того, чтобы переложить ответственность на везение, и в дальнейшем пытаться объяснить своё отсутствие успешной в жизни.
Все, что мы делаем, мы должны делать осознанно, понимать для чего именно это делаем, когда хотим что-то съесть, выпить, заняться спортом, познакомиться с человеком и т.д.
Какую потребность мы сейчас хотим удовлетворить?
А что такого скажите вы? Ну съел батончик шоколада, ну получил я гормон счастья, разве это так плохо?
Распаковывая яркую упаковку батончика, вы уже были подвержены рекламе и маркетингу, съедая вы получаете немалую порцию сахара, которая потом влияет на каждого по-своему, по сути вы едите сахар, себестоимостью 1 рубль, но тратить 100р, потому что это был батончик. И дело не в экономии, а в химической зависимости организма, которая пульсирует в мозг информацию о нужде заглушить какую либо область вашего подсознания, скажем так, временно «залатать дыру».
Абсолютно всё, что вы делаете имеет связь на химическом уровне с вашим организмом. Мозг и тело взаимосвязаны.
Возвратившись домой после покупки очередной пары кроссовок, вы можете поймать себя на мысль, что по факту они вам и не нужны. Нужно останавливать себя и задаваться вопросом, „для чего именно сейчас я это делаю“ какую потребность я пытаюсь удовлетворить.