Сейчас время, когда к психологу ходить модно
Так делают блогеры и бизнесмены, известные личности, которые несут в терапию свои запросы, не жалея денег, времени и слёз, оставленных в кабинете психолога.
И это правда работает. Отношения с родителями налаживаются, деньги приумножаются, самооценка стремится ввысь, а вторые половинки сваливаются как снег на голову.
И вот ты бежишь на первый сеанс, воодушевленный и окрылённый, страстно желая знать, как быстро станешь осознанным, богатым, счастливым и любимым))
Но потом, с течением времени, после n-ного количества отданных купюр понимаешь: терапия это не быстро, не весело, не радостно, и вообще, это часто про боль.
В терапии бывает тяжело, словно ты ныряешь на самое дно, не умея плавать. И если ты нырнёшь слишком быстро, то просто захлебнешься. Поэтому у психолога нет цели «помочь быстро».
Терапия - это длительный процесс, при котором человек соприкасается и выпускает наружу старые нелицеприятные чувства, живет с ними какое-то время, вместо того, что бы их игнорировать.
Человеку приходится столкнуться с проблемами, которых он раньше избегал, посмотреть в лицо своим страхам, заметить отрицаемые в себе черты характера.
Иногда приходиться увидеть свою выгоду от проблемы или понять, что нужно отпустить близкого человека, потому что он тянет на дно.
Приходится учиться говорить «нет», выстраивать личные границы, одну за другой разрушать негативные установки.
На всё это нужно немало смелости, времени, настойчивости и веры в свои силы.
А ещё, психотерапия - это часто про шаг вперёд и три назад, про кашу в голове, про запутанность, про время...
Это длинный и нелегкий путь...
Но правда действенный и стоящий того, что бы прийти к самому себе