Ощущение счастья долгое время прочно связывали с деньгами.
Одни люди непоколебимо утверждали, что «За деньги счастье не купишь». Что не мешало другим, не менее убежденно, утверждать ровно обратное.
Этот многовековой спор разрешили недавно проведенные научные исследования — в сегодняшней статье мы поговорим об их результатах (сильно удививших многих, особенно категоричных сторонников как первого, так и второго подхода).
«Счастье — оно не только в деньгах. Но и во многом другом» — так можно кратко описать выводы исследователей.
Исчерпывающий взгляд на эту тему дали в своих научных работах, в частности, Дэнни Канеман и Ангус Дитон.
Они выяснили, что причиной ожесточенных споров стала путаница между терминами «счастьем» и «удовлетворенность жизнью».
1) За деньги можно «купить» лишь некоторую толику счастья
Но по мере роста доходов его ощущение постепенно улетучивается.
Поэтому не все упирается именно в деньги.
Что и понятно, ведь «счастье» — это внутреннее состояние человека, оно сугубо нематериально по своей природе.
2) Люди с низкими доходами чаще испытывают беспокойство
Дело в том, что острые проблемы с деньгами резко усугубляются под влиянием неблагоприятных обстоятельств (коими наполнена наша жизнь).
Но зато у бедных людей есть гораздо большее «пространство для маневра» и проявления счастья — как только у них появляется возможность, за счет роста доходов, позволить себе приобретение предметов первой необходимости
ВЫВОД: Люди в бедных странах действительно стали счастливее, когда смогли позволить себе многое из того, что раньше им было недоступно. Но это всё-таки не ощущение подлинного «счастья», а более высокий уровень «удовлетворенности жизнью».
3) Каждый из нас испытывает счастье по-разному
Нет ничего плохого в том, чтобы испытывать и выражать счастье по-своему.
Важно найти наиболее оптимальный для себя способ быть счастливее.
Каждый из нас может сознательно выбирать, что ему испытывать/ощущать в данный момент: счастье или печаль.
4) Как стать счастливым
Невозможно, да впрочем и не нужно, постоянно быть счастливым.
Ведь это крайне ресурсозатратное состояние.
Перечислю несколько способов, позволяющих вытащить себя «за волосы» как барон Мюнхгаузен из состояния «несчастья» в ощущение «счастья»:
- пейте много воды (она очень позитивно влияет на наш организм, который в большой степени состоит именно из неё);
- больше общайтесь с другими людьми (каждому из нас важно регулярно получать свою «дозу общения» — причем, иногда будет достаточно просто молча побыть в присутствии других людей);
- чаще обнимайтесь с родными и близкими (дело в том, что прикосновения вызывают у нас активную выработку окситоцина — гормона счастья. Также тактильные ощущения можно получить, сходив на массаж или на танцы);
- пообщайтесь с животными, со своими или с чужими (от этого снижается уровень кортизола — гормона стресса, и повышается окситоцин).
Ну и самый простой способ: поделитесь своим счастьем — улыбнитесь людям и они, наверняка, улыбнутся вам в ответ.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
1) ПРОЧИТАЙТЕ ДРУГУЮ МОЮ СТАТЬЮ «Куда НЕ стоит вкладывать деньги? ТОП-3 самых опасных для денег мест».
2) БУДУ БЛАГОДАРЕН ЗА ВАШИ ЛАЙКИ И РЕПОСТЫ ЭТОЙ СТАТЬИ
Автор статьи — Александр Евстегнеев, эксперт по личным финансам, автор 20 книг по финансовой грамотности, инвестор с 25-летним опытом