Казалось бы еще вчера все было нормально: вы совместно ходили в кино, готовили ужин, обсуждали совместные планы, выбирали цвет штор в комнату, но вдруг вы или ваш мужчина решили, что вам не по пути. Безусловно, это нелегко, но нужно жить дальше. Как?
Постарайтесь принять ситуацию
Просто живите. Завести любовника, углубиться в работу, заниматься благотворительностью, напиваться в баре – все это всего лишь способы отвлечься, но не принять. Поплачьте, почувствуйте и боль тоже, ведь она - тоже часть нашей жизни. Не лишайте себя чувствительности, ведь чем больше мы чувствуем, тем больше живем.
Ничего не бойтесь
Да, сейчас вам больно, это нормально. Кто-то переживает, что всю жизнь будет одинок, никому не нужен, а кто-то о том, что придется строить новые отношения с нуля. Важно помнить, любая черная полоса заканчивается, и эта закончится.
Списки, списки и еще раз списки
Составьте список. Список достоинств и недостатков вашего бывшего, список невыполненных им обещаний, список важных дел на ближайший месяц, да даже план похода в супермаркет. То есть в целом нет разницы, что будет в вашем списке, важно прежде всего то, что когда человек его составляет, работает аналитическая часть мозга, а это помогает справиться с чувствами.
Незаменимых не бывает
Вспомните, что хорошего было в вашей жизни без него или до его появления. Ничего не было? Не может быть! Ели клубничное мороженое в парке, наслаждались чистым лесным воздухом в компании друзей. загорали на море. Возможно, жизнь с этим человеком – лучшее. что было в вашей жизни, но точно не единственное хорошее. А впереди будет еще лучше!
Не пренебрегайте помощью психолога
Звучит банально, но в такой ситуации помощь квалифицированного специалиста лишней не будет. Это отличный способ выговориться, получить хорошие рекомендации касаемо именно вашей ситуации, в конце концов просто поплакать. Станет легче.
Надейтесь
Необязательно на новую любовь. Просто на положительные перемены: переезд к морю, поступление в вуз, получение престижной должности. Вера в будущее и надежда – то, без чего полноценное восстановление невозможно.