Привет!
Это прекрасно, что ты решил или решила прочитать именно эту статью, значит ты хочешь измениться к лучшему.
И так, дисциплина. Довольно важная вещь, я считаю. Как же её развить?
Во первых, давай будем считать, что развивая дисциплину, ты выходишь из своей зоны комфорта.
Так вот, в случае с дисциплиной (и не только) у тебя есть два варианта: резкий выход из зоны комфорта, или же постепенный. И всё довольно просто. Если ты понимаешь, что у тебя ну никак не получается первый вариант, используй второй, то есть вместо резкого выхода расширяй зону комфорта постепенно и аккуратно.
Мне помогла эта схема. НО!!!!!!!
Есть один фактор, без которого всё выше описанное просто не имеет смысла! Это понимание, зачем тебе каждый день делать то, что ты планируешь делать. То есть если ты тренеруешься, ты должен понимать, что делаешь ты это для своего здоровья. Пропустить тренеровку, здоровью станет хуже.
И не всегда эту мотивацию определить просто, но если ты её найдёшь, и будешь держать её у себя в голове, то дисциплина к тебе придёт сама.
И на последок добавлю, никогда не делай через преодоление. Если ты учишься играть на гитаре, но понимаешь что Тебе этого не хочется, не трать на это своё драгоценное время)
Спасибо за внимание, удачи, пока))