Как вы думаете, как быстро человек с большим количеством лишнего веса может избавиться от 55 килограммов? За 3, 5, 10 лет? Возможно, если неправильно подходить к похудению, сидеть на диетах и не заниматься спортом.
А вот нашей сегодняшней героине удалось это сделать всего за несколько лет. И именно ее историей я хочу сегодня поделиться, чтобы продемонстрировать вам, что снижение веса может быть комфортным и приятным, и вдохновить заняться преображением своей фигуры.
Имя девушки — Джессика Паризи-Родригес. Она американка и с самого детства страдала от избыточного веса, потому что еда в ее семье являлась настоящим культом.
На праздники все родственники собирались за большим столом, где считалось верхом неприличия не попробовать, что было приготовлено с такой любовью.
При этом, особой сплоченностью семья Джессики не отличалась, мало того, что она всегда чувствовала себя одинокой, даже при таком количестве народа. Так еще и подвергалась обидам со стороны близких за свою полноту, при том, что они в какой-то степени и являлись основными виновниками случившегося.
Находясь в постоянном стрессе, девушка обращалась к еде, как к хорошему и понимающему другу, когда накатывало одиночество, когда начались перемены в семье и у нее появилась сестра и отчим. В общем, еда тогда стала для нее настоящей отдушиной. В день она употребляла не меньше 4000 килокалорий и практически не двигалась.
Такими темпами Джесс к совершеннолетию наела сто четырнадцать килограммов, что очень много для любого человека, а для маленькой хрупкой девочки, тем более.
Когда ей стало трудно ходить, она поняла, что такой вес не только визуально не эстетичен, но и может привести к серьезным проблемам в будущем.
Поэтому, ближе к 24 годам, Джессика взялась за себя, ввела в ежедневный распорядок дня физическую активность в виде силовых тренировок и кардио.
Ограничила фастфуд, позволяя себе его только изредка, чтобы не срываться из-за полного отказа, и сделала рацион более сбалансированным и правильным.
Такой естественный подход привел к тому, что в 25 лет американка Паризи-Родригес добилась своей цели и стала весить 59 килограммов.
Она советует всем не ставить себя в жесткие рамки и сделать так, чтобы похудение было позитивным процессом, а не набором ограничений.
А что по этому поводу думаете вы? Как вам преображение Джессики? Пишите в комментариях. Читайте также: