Обдумывая день за днём свои планы и действия мы двигаемся вперёд, однако ,возникают ситуации, в которых двигаться совсем не хочется. Не то что вперёд,вообще двигаться не хочется. Порой хватает нескольких дней, чтобы вернуться в привычное русло, но иногда совсем не получается вернуться к своей обычной жизни. Вроде бы все действия сделаны, а то,что раньше помогало не произвело должного эффекта . Как же быть в такой ситуации?
Можно,для начала,попробовать отлежаться и отоспаться. Довольно часто мы чувствуем себя угнетенными по одной простой причине- мы устали! Морально, физически, эмоционально, устали. А лучшее лекарство от усталости-это сон! Только после того как хорошенько выспишься можно адекватно оценить ущерб от сложившейся ситуации в собственной жизни.
Если же самому справиться не получается то лучше всего обратиться к специалисту-психологу. Сейчас их можно найти в любом городе и выбрать подходящего именно тебе. Если же стеснение пересиливает желание себе помочь можно обратиться к специалисту он-лайн. Их тоже сейчас огромное множество.
Например,вот https://www.b17.ru/vasileva_mm/
Не бросайте себя в патовой ситуации, даже если из близких помочь Вам некому. Для этого и есть специалисты -психологи.