Есть вещи, о которых стыдно рассказывать. Но я всё-таки попытаюсь — вдруг это кому-то поможет…
До определённого момента я была самым обычным человеком – я работала, много училась, соответственно постоянно часто передвигалась на всех видах общественного транспорта. Всё, как у всех.
Неожиданное "знакомство"
Но случилось нечто, что перевернуло всю мою дальнейшую жизнь. Внезапно меня «накрыли» панические атаки.
Однажды я вошла в вагон метро и неожиданно ощутила, что я сейчас упаду в обморок при всём честнОм народе. Трудно описать, что творилось со мной в первый раз:
- Часто-часто забилось сердце...
- Дышишь – а воздуха нет...
- Всё плывёт перед глазами...
- Липкий, мерзкий пот покрывает всё тело...
- Тревога, страх, это жуткое чувство агонии и опасности...
- Ощущение, что это твой последний момент...
- А ещё — стыд, стыд перед незнакомыми людьми, что вот сейчас ты тут рухнешь у всех на глазах…
Сначала я даже не знала ничего о таком недуге, что вообще существует такое понятие -панические атаки. Это я уже потом по симптомам «вычислила» с помощью интернета. Первое «свидание» с этой гадостью повергло меня в шок: «Что это было? Я умираю?»
Кое как добралась до дома...
Лучше б не рассказывала...
Сразу же рассказала всё маме (она у меня медик с большим стажем и ЗОЖник по убеждениям):
«Ты — псих! Впрочем, как и все твои родственники по отцу! Интеллигенция — «голубая кровь»! Я всю жизнь работала, училась, но ничего такого у меня не было и быть не может! Надо за здоровьем следить, а не в облаках летать! И работать, много работать, особенно физически! Кто много работает — тому некогда в себе копаться! Работа и здоровый образ жизни – залог психического здоровья!»
«Успокоила» меня мама…
Оказалось, что я не единственный урод в семье — и мой дед, и отец, и брат по отцу — все страдали от этого недуга. Все по-разному, но смысл один — это болезнь наследственная, а значит «дело плохо»
- Дед — ветеран ВОВ, инженер-строитель, в послевоенное время – обладатель правительственной дачи и служебного авто с водителем. Становилось плохо при передвижении по некоторым улицам Москвы
- Отец – заместитель главного конструктора на крупном космическом предприятии. Был лично знаком со многими известными космонавтами (даже есть фото с Гагариным) и учёными в области ракетостроения. Исколесил весь СССР и на поездах, и на самолётах - некоторые маршруты не мог переносить физически
- Брат — КТН, доцент в известном столичном ВУЗе. С лёгкостью передвигался по всему миру, а вот в некоторые населённые пункты не мог из-за паники
- Ну и я «до кучи» — никаких особых заслуг. Высшее образование, естественно, плюс несколько дополнительных, хороший послужной список, государственные награды, престижная работа в области внешнеэкономической деятельности. Проблемы с передвижением - сначала в метро, потом на автобусах, электричках и так далее
Семейка «психов»! Генетическая фобия! Есть ли выход?!
"Знакомство переросло в крепкую дружбу"
Потом ЭТО стало повторяться всё чаще и чаще. При любом контакте с общественным транспортом повторялось всё по прошлой схеме, но с каждым разом всё хуже:
- Пытаешься отвлечься — позвонить кому-то, почитать что-то, заговорить с кем-то, даже сделать себе больно…
- Ничего не помогает… Пытаешься дышать чаще, выходишь на ближайшей остановке — вроде легче...
- Но надо опять в транспорт, чтобы добраться домой...
Я вот даже сейчас, когда это пишу, переживаю заново ТЕ чувства. Кто испытал это на себе, тот знает, о чём я… Хорошо, что многим меня не понять. Храни вас Господь от этой заразы!
Мне было очень стыдно признаться друзьями и коллегам, что со мной происходит. Призналась маме, ну и услышала в итоге неутешительный диагноз. А что другие скажут?! Потому я тщательно скрывала свою проблему ото всех . Знал лишь один мой друг, который, как мог, поддерживал меня морально в это непростое для меня время.
Я стала изучать много материалов на эту тему. И поняла, что я такая не единственная в мире. Есть много людей, так или иначе, переживающих такие моменты. Они, как и я раньше, думают, что это болезнь, они закрываются в себе. А выход то есть!
О том, что я испытала, чем пришлось пожертвовать, как я спаслась - возможно напишу в дальнейшем
А Вы знаете, что такое "панические атаки" или "приступы паники"?
Подписывайтесь на мой канал - у меня ещё много откровений будет