Мы часто смотрим на звёзд и знаменитостей и удивляемся, как им удаётся оставаться вечно молодыми и красивыми. Что же такого они делали в молодости, чтобы сейчас выглядеть как раньше? На самом деле секреты просты, и нам удалось их раскрыть.
Первое, на что мы всегда обращаем внимание, смотря на знаменитостей, – это, пожалуй, состояние кожи. Секрет в том, что звёзды не пренебрегают использованием солнцезащитного крема. Главное, взять с SPF-защитой выше 15 и наносить регулярно каждые два часа на открытые участки тела и летом, и зимой. Ультрафиолетовые лучи очень жестокие: они пагубно влияют на кожу, иссушая её и вызывая пигментацию, но не только напрямую, а даже через стёкла или отражаясь от какой-либо поверхности. Перед каждым нанесением солнцезащитного крема необходимо правильно использовать термальную воду, затем промокнуть участки тела салфеткой, в таком случае вам удастся избежать жирного блеска. Посмотрите на актрису Наоми Уоттс в 20 лет и в 40, у вас не останется сомнений и нежелания пользоваться защитным кремом.
Следующий секрет – это ежедневный уход за кожей. Во-первых, кожу необходимо тщательно очищать каждый день от декоративной косметики, скопившейся пыли, отмерших клеток и лишнего сала. Во-вторых, все знаменитости постоянно пользуются домашними скрабами, а раз в месяц посещают косметологический кабинет, где специалист проводит более глубокую очистку, возвращая коже гладкость и естественное сияние. Киноактриса Рейчел Макадамс начала ухаживать за своей кожей в далёкие 20 лет, регулярно используя пилинги и кремы с ретинолом. В 30 лет у неё не было ни морщин, ни пигментных пятен, а в 40 – Рейчел саму себя поблагодарила за ответственный подход к собственному телу.
Правильное питание и налаженный режим сна – это сейчас ни для кого не секрет, но от данных пунктов зависит многое: состояние нашего организма и наш внешний вид. Бразильская супермодель Жизель Бюндхен рассказала о своём распорядке дня и режиме питания, поделилась секретами вечной молодости. Она встаёт ещё на рассвете, около шести часов утра, выпивает стакан тёплой воды с лимоном, это нужно для баланса щёлочи в организме, а также для хорошего желчеоттока. Затем Жизель выпивает отвар из трав, а в 11 часов у супермодели наступает бранч, включающий в себя фрукты, овощи, хлеб без глютена и натуральное кокосовое масло. Обед знаменитости чаще всего состоит из семи маленьких порций, куда входят различные овощи. Красное мясо на столе семьи появляется крайне редко, все необходимые витамины и микроэлементы в достаточном количестве содержатся в утке или курице. Как вы видите, рацион Жизель Бюндхен – это 80% органических овощей и цельных зёрен, которые она употребляет и во время раннего ужина. Именно такой режим жизни помогает модели оставаться всегда в форме и ослеплять своей красотой.
К сбалансированному питанию, правильному режиму сна и уходу за кожей для сохранения вечной молодости можно добавить и спорт, как это делает Хайди Клум.
А одна из самых сексуальных женщин нашего времени, Дженнифер Лопес, кроме силовых нагрузок предпочитает йогу, медитацию, инфракрасный термолифтинг и вакуумно-роликовый массаж.
Дженнифер Энистон ко всему перечисленному добавляет растяжку каждое утро и достаточное количество воды в день, рассчитанное на её вес.
Скорее всего раскрытые секреты давно знакомы вам. Как видите, они работают. Никогда не поздно начать ухаживать за собой изнутри и снаружи, поэтому если хотите через несколько лет выглядеть лучше, чем сейчас, откажитесь от вредных привычек и приобретите хорошие уже сегодня. Ваш организм однозначно вас поблагодарит.
Мы находимся по адресу
г. Москва, Земляной Вал, д. 38-40/13, строение 6.
+7 (495) 150-21-69
+7 (977) 538-37-78
Подписывайтесь на нас в Инстаграме @face.lifting.msk