Тело человека чутко реагирует на состояние мышц.
Многие переживания, которые мы связываем с эмоциональным состоянием, часто можно объяснить физической усталостью, переутомлением.
💡 Например, усталость в спине и грудной клетке может вызывать ощущение печали и тяжести повседневной работы (вспомните выражение "камень с плеч"). Сюда же относится ощущение упадка сил, становится всё тяжелее вставать по утрам. Кажется, что вы заставляете себя что-либо делать.
💡 Напряжение в ногах, в частности в икрах, может вызывать чувство фоновой тревоги и беспокойства. Многие люди при перенапряжённых икрах испытывают проблемы со сном, засыпанием.
Вспомните, напрягаете ли вы ноги, например сидя за столом? Скорее всего это происходит неосознанно, может вы увлечены работой или другими делами. Понаблюдайте за собой и если заметите, что действительно напрягаете икры или область стопы - постарайтесь расслабиться.
Связано это с тем, что эмоции мы выражаем и чувствуем через движение тела. То есть, причины печали и беспокойства могут иметь не эмоциональную ("всё плохо!"), а физическую природу ☝🏻
В этом случае массаж снимет напряжение и облегчит ваше состояние. Берегите себя ✨
Ссылка на наш инстаграм: miato_spb