Обожаю лето, активные прогулки, спортивные игры и развлечения, но при этом очень плохо переношу жару. Нехватка влажности, духоты и пыли не дает мне возможности нормально отдохнуть. Когда же становится жарко, я совершаю продолжительные пешие прогулки.
Как я могу узнать, насколько серьезно мое недомогание, принимая какие-либо лекарственные средства?
С определенной степенью уверенности мы можем только заподозрить, что у вас высокое кровяное давление. Соответственно, нужно принимать лекарство от его повышения. Но я сомневаюсь, что вы сможете установить, насколько оно у вас высоки. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
И что мне следует предпринять, если мой лечащий врач подозревает у меня диабет?
А ведь помимо этого у меня еще и повышенная температура. Что мне делать?
Если ваша постоянная температура тела составляет более 37 градусов, вы рискуете приобрести серьезное заболевание, которое грозит вам преждевременным старением и даже смертью. Если вы занимаетесь спортом, плаваете, ходите на лыжах, катаетесь на велосипеде, то обязательно выполняйте все предписания своего лечащего врача.
Кроме того, если вы недавно принимали аспирин, то вам следует прекратить его прием. Вы должны вернуться к своему обычному лечению и ввести ограничения на потребление сладких газированных напитков, а также продуктов с высоким содержанием сахара.
Если же вы испытываете трудности с засыпанием, то, возможно, вам поможет чашка горячего чая или кофе. Но не переусердствуйте, кофеин может раздражать желудок.
Посоветуйтесь с вашим терапевтом о том, сколько вам необходимо выпить кофе.
Неплохо также научиться расслабляться: прием ванны, занятия йогой или прогулка вечером на свежем воздухе принесут вам массу удовольствия.
А теперь перейдем к самому главному: ешьте продукты, содержащие каротин. Содержащийся в них каротиноид ликопен помогает предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний.
Бананы, авокадо, морковь, арахис и помидоры богаты антиоксидантами и помогают предотвратить некоторые виды рака.
Тем не менее, если у вас повышенный уровень холестерина, то от употребления этих продуктов следует воздерживаться.
Принимая во внимание все вышеизложенное, я не могу дать вам каких-либо конкретных указаний. Если у вас случаются приступы, и вы испытывайте сильную головную боль, головокружение, тошноту и боли в области сердца, то проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Что мне делать, если я не соблюдаю диету?
Проблемы с весо