Светлана Ходченкова:
Несколько раз на дню, мне задают такие вопросы как ты поддерживаешь фигуру,как так похудеть и тп.
Не буду объяснять почему я так выгляжу,но могу сказать что я не использую в своей жизни никаких поясов,рюкзаков и тд.
И вот почему.
Мой организм однозначно воспринимает любые способы пополнения мышц как насилие и реагирует на него, я очень болезненно отношусь ко всему что повышает мышечный тонус.
Причем внутри меня сидит старая железа с тех времен когда я занималась силовыми видами спорта.
Железа эта работает в паре с костями,питается самой костной тканью.
Поэтому если я начну "строить мышцы" без почек,мозг и печени,то эффекта не будет.
Я не пью и не курю, но не смотря на это мой вес мне нравиться именно таким.
Для меня это синоним здоровья.
Нечего лишнего и не для чего напрягаться.
А для поддержания этих процессов мой рацион очень прост,много овощей,фруктов и белка.
Удачи вам в похудении, но помните что жизнь одна, и можно потратить весь день а можно и за три недели очень сильно похудеть. Так что расслабьтесь и не заморачивайтесь.
Надеюсь это стало вам хоть чуточку известно.
P.S. Не забудьте подписаться на мой канал, для подписки пишите в комментариях к этой статье, я буду еще писать очень много интересного.
Ваша,так же как и всегда я,, Светлана.