Сможешь ли ты прямо сейчас вспомнить, что тебе приснилось этой ночью? Это не так легко, правда. Кстати, уже сегодня мы расскажем тебе более подробно о том, что тебе окружает ночью!
Ты точно задавал себе следующие вопросы: «Какую роль играют сны в нашей жизни?Можно ли увидеть черно-белые сны? Сколько снов мы видим за одну ночь?»
Начнем удивлять тебя прямо сейчас!
Ответь на вопрос: «Сколько тебе лет?» и раздели этот возраст на 3. Именно столько лет ты потратил на сон! Да-да, мы действительно тратим огромное количество времени на приятный ночной отдых.
Но ведь мы даже не представляем, что такое сон и для чего он нужен, хотя уделяем ему столько времени каждый день! Каждые сутки нам хочется спать и мы проваливаемся в другое состояние. Это состояние обратное бодрствованию.
Сейчас принято считать, что норма для ночного сна - 8 часов. Однако, ученый Джерром Сигель провел исследование народов, которые ведут первобытный образ жизни и выяснил, что в среднем они спят около 6-6,5 часов в сутки. На их рук нацепили браслеты и они отслеживали периоды бодрствования и сна! Неожиданно, правда?
ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ БЕССОНИЦА?
Безусловно на сон влияют естественные факторы. Когда люди из первобытного общества ложатся спать, солнце давно уже скрыто, на улице темно, за счет этого снижается температура воздуха. У нас многие люди проводят большое количество времени в помещении, где температурных колебаний нет, из-за этого возникает бессоница.
ОТКУДА БЕРЕТСЯ ХРАП?
Это странное физиологическое явление, которое происходит из-за расслабления неба. Большинство людей даже не понимают, что от них исходит звук. Но громкость может достигать в сравнении с взлетающим вертолетом! Во время храпа человек не может расслабиться и перейти в глубокую фазу сна, поэтому эти люди не могут видеть интересные картинки.
ЗАПОМИНАЕШЬ ЛИ ТЫ СНЫ?
Как только мы просыпаемся, чувствуем спокойствие и помним окончания своих снов. Согласись, ты ведь точно не помнишь их начало. Почему так происходит и возможно ли запоминать сны целиком?
Об этом подробнее расскажет преподаватель по физике онлайн-школы подготовки к ЕГЭ EXAMhack Эмиль Исмаилов.
Переходи ПО ССЫЛКЕ, полное видео с разбором снов уже на канале!
Было полезно? Подписывайся, ставь лайк и следи за нашими обновлениями!