Тепловой удар дает первые предупреждающие признаки. Если вовремя заметить эти признаки, это поможет предотвратить развитие более серьезных осложнений.
Тепловой удар возникает, когда тело не может эффективно потеть, чтобы охладиться, кожа становится сухой, и частота сердечных сокращений начинает повышаться. Спутанность сознания - частый симптом у пациентов, у которых развивается тепловой удар. Это может даже имитировать инсульт.
Симптомы теплового истощения, предшествующие тепловому удару, включают:
Мышечные судороги;
Общая утомляемость;
Головная боль;
Головокружение;
Чувство усталости;
Тошнота
К серьезным симптомам теплового удара относятся:
Бледная, красная или сухая кожа;
Путаница;
Проблемы с ходьбой;
Опаздывающие ученики;
Рвота;
Необычное поведение;
Учащенное сердцебиение;
Учащенное дыхание;
Судороги;
Бессознательное
Если человек испытывает один или несколько из этих симптомов, немедленное обращение за медицинской помощью может спасти жизнь. Неотложное лечение включает внутривенное вливание и другие методы.
Первое, что должен сделать человек, страдающий тепловым ударом - это спастись от жары, переместившись в прохладное или тенистое место вне солнца, если возможно в здание с кондиционером.
Также полезно увлажнить кожу, обрызгав водой или положив влажные полотенца. Пакеты со льдом можно положить на ключевые области, такие как пах, подмышки, спина и шея (также подойдут охлажденные полотенца, тряпки или одежда).
В зависимости от степени тяжести теплового удара восстановление может занять несколько дней. Если не предпринимать ни каких мер и не лечить, тепловой удар может вызвать необратимое повреждение мозга, мышц, почек и других важных органов.
В жару важно пить много прохладной жидкости. Вода - лучший выбор, но также рекомендуются спортивные напитки с низким содержанием сахара, особенно при работе в жару или тренировках более часа. Эти напитки могут восполнить потерю электролитов из-за чрезмерного потоотделения.
Заниматься спортом, тренироваться, делать упражнения нужно до восхода солнца когда температура воздуха и влажность невысока. Алкоголь или сладкие напитки нельзя употреблять в жару, так как это приводит к обезвоживанию из-за чрезмерной потери воды.
Материал информативен и не заменяет консультацию врача. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом лечения.
Берегите себя.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк.