Думаю многим, кто следит за своим здоровьем и фигурой, как и мне, интересно знать, сидят ли на диетах знаменитости, соблюдают ли правильное питание и как вообще держат себя в форме.
Недавно я встретилась со своей подругой. Она уже около 6-ти лет занимается нутрициологией и вопросами правильного питания, а также помогает справляться с расстройствами пищевого поведения и избыточной массой тела. В списке её клиентов есть и знаменитости, но разумеется раскрывать их имена и подробности взаимодействия с ними она не может. Эти вопросы конфиденциальны.
Я придумала другой метод исследования рационов знаменитостей. Благодаря социальным сетям узнать о человеке сегодня, можно достаточно много. Достаточно немного терпения и чуточку внимательности. Мы просто открыли Инстаграм и пролистали ленты интересующих меня российских звёзд. Конечно же нашлись и фото селебрити за трапезой.
Моя подруга по найденным фото, дала несколько профессиональных комментариев. Хотя конечно же, эту информацию нельзя воспринимать, как последнюю инстанцию истины. Возможно тарелки на фото и видео были просто реквизитом для съемок (но по словам моей подруги, вероятнее всего, это именно то, чем они и питаются).
Елена Темникова
Судя по профилю певицы в Инстаграм, она любит йогу, медитативные практики и осознанно подходит к своему здоровью. На фото из кафе Елена сидит за тарелкой с зелёным салатом и бокалом коктейля на основе японского джина.
Вот что сказала нутрициолог на этот счёт: «Видишь, это фото спонсорское от данного заведения и тут реклама как раз направлена на продвижение этого джина японского. То есть нельзя быть уверенным, что коктейль она пила, хотя и отрицать нельзя. Но всё же, больше похоже на то, что Елена спиртным не злоупотребляет. А вот то, что в тарелке у неё, вот эта огромная порция зелёного салата, думаю точно было съедено. Там авокадо, салатный микс.»
Отличное сбалансированное блюдо. Очень даже ПП. И кстати, даже если она выпила бокальчик джин-тоника, то с таким детокс-салатом, вред был минимальный для организма. Однозначно, Елена следит за своим рационом и думаю у неё сформированы правильные пищевые привычки».
Юрий Дудь
У журналиста в профиле удалось отыскать лишь одно прошлогоднее видео со сценой приёма пищи. На столе много домашних салатов и закусок заправленных майонезом. Также, вся компания и сам Юрий чокаются стопками с каким-то крепким напитком. Подруга сказала, что тут как бы без комментариев. И так мол видно, что обычный рацион, никаких диет.
Видео взято из личного профиля Юрия @yurydud
«Что касается его формы физической, то скорее всего он просто такую физиологию имеет. Сам по-себе худощавого телосложения, плюс какие-то физические нагрузки. Наверняка спортзал Юрий посещает переодически, поэтому особенно не заморачивается с диетами и ПП.» - добавила она.
Ольга Бузова
По фото на страничке Ольги четко видно, чем пообедала звезда на борту самолёта. На столе присутствует салат «Цезарь» с креветками, черешня и канапе (вероятнее всего с ветчиной и овощами). В бокале Ольги скорее всего шампанское.
Комментарий нутрициолога: «Ольга от природы худощавого телосложения. Посмотреть даже её фото самые первые, когда она только пришла в шоу-бизнес. Она пышкой или полной не была никогда. Обед вполне сбалансированный. Я не думаю, что «Цезарь» там заправлен майонезом из пакета. Уверена, что приготовлен шеф-поваром из натуральных продуктов. Поэтому нет претензий с точки зрения питательности или полезности. Но и диеты никакой у Ольги нет, на мой взгляд. Шампанское конечно - алкоголь, а алкоголь выводит и жидкость и витамины, и микроэлементы. Злоупотреблять им не стоит.»
Ксения Собчак
«Блин, ну тут снова изначально нет особой предрасположенности к полноте.» - сказала моя подруга, когда я открыла профиль Ксении. Но первая же публикация с фото и видео о домашнем застолье нас впечатлила своим разнообразием. По нему видно, что рациону в семье Ксении уделяют особое внимание.
На столе настоящее изобилие: ягоды, сыры, овощи, бутерброды с осетриной и черной икрой, соленья, варенья.
«По всей видимости, нет каких-то жёстких запретов на сладкое, или солёное. Какой-то особой диеты нет. Да и с точки зрения ПП нельзя сказать, что всё полезное на столе. Но витаминов, микроэлементов и всего необходимого в рационе Ксении достаточно.» - резюмировала моя подруга.
Если судить по тарелкам наших знаменитостей, то среди нет заядлых ПП-шников.
Чьи тарелки вам понравились больше всего? Пишите в комментариях. Я бы не отказалась от салата с авокадо Елены Темниковой. Лайк, если разделяете мои предпочтения.