Гиперконтроль – особая потребность держать все во внимании, повышенное желание контролировать события, происходящие в собственной жизни и в жизни значимых людей.
Только контроль дает ощущение безопасности и хотя бы временное облегчение чувству сильной тревоги.
Как возникает такое состояние? Все мы родом из детства.
Причины гиперконтроля.
- Ребенку дали больше обязанностей и ответственности, чем он мог вынести.
- Родители, не давшие опоры, например, мама, которую бросил муж, не может теперь собраться и её приходиться контролировать, заботиться о ней.
- Родитель, который часто не сдерживал обещания. Ребёнку остается самостоятельно позаботиться о себе, а еще проконтролировать родителя, чтобы он не подвел.
- Подражание значимому взрослому из детства. Например, папу военного, у которого все ходили по струнке.
Гиперконтроль в теле.
Головная боль, зажатость и боли в мышцах спины, шеи, плеч. Напряжение в глазах.
