Человек, застрявший в прошлом, снова и снова прокручивает одни и те же события в своих воспоминаниях, проговаривает одни и те же диалоги с людьми, дополняет всё это новыми деталями, тем самым “создаёт” для себя идеальное прошлое.
И эти события, всегда двух видов:
- Травмирующие, те, что ему хочется пережить по другому, с новыми, удобными для него диалогами и желанным финалом.
- Счастливые, он снова и снова возвращается в приятные моменты, но, с эмоцией сожаления о том, что так хорошо, как было там, больше не будет.
В чем главная опасность этого “залипшего” состояния?
Человек остановился, перестал двигаться, перестал жить.
И чем дольше находиться в этом состоянии, тем больше и больше критическая масса сожалений, об упущенном на это бесполезное занятие, времени.
В любом случае, кого-то раньше, кого-то позже, настоящее всегда догонит и чем дольше от него убегать в свои фантазии, тем трудней будет это настоящее принять, потому что чем дольше оно бесконтрольно, тем менее оно благоприятно во всех, абсолютно сферах жизни.
Поверхностное дыхание, усталость и апатия, спутники этого состояния.
Как из него выбраться?
Никак, оставайтесь в ж*оп*е. (с) Лебедев.
Меня лично, его цитата всегда мотивирует больше, чем что угодно другое.
Если Лебедев не помог, то тут только специалист, не стоит усугублять своё залипание в прошлом тратой времени на попытки самому с этим разобраться.