Сегодня мы с вами поговорим о любимом всеми времени – это долгожданный отпуск. Его можно проводить где угодно: на побережье моря, в лесу, на базе отдыха, у бабушки в деревне или дома со своей семьей, посещая парки и развлекательные мероприятия. Согласитесь, что это приятное время препровождения не хотелось бы омрачить проблемами со здоровьем. Наверняка многие из вас попадали в неприятные ситуации на отдыхе. Сегодня подведем ряд правил, которые необходимо соблюдать, чтобы ваш отпуск стал действительно приятным временем.
1. Мойте руки перед едой.
Самое простое правило, но, к сожалению, не все его до сих пор соблюдают. Также мойте руки, после посещения мест общего пользования и не забывайте пользоваться влажными салфетками и антисептическими гелями, если нет возможности своевременно вымыть руки.
2. Ешьте в проверенных местах.
Правило легко выполнить, если вы ездите отдыхать в одно и тоже место каждый год, но что делать, если каждый раз это разные места отдыха?
Во-первых, обратите внимание, как выглядит само заведение, поддерживается ли чистота внутри, лучше всего сходить вымыть руки в санузел и вы поймете многое о заведении. При входе обратите внимание, как выглядит входная группа, это тоже вам о многом скажет.
Во-вторых, лучше есть там, где много народа. Особенно это правило касается кафе на трассе. Как показывает правило, дальнобойщики останавливаются в хороших кафе, опыт как говорится.
В-третьих, если место не внушает доверия, а альтернативы нет, то ешьте только горячие блюда. Избегайте салатов и блюд с коротким сроком годности (молочные продукты и кремосодержащие). Также будьте осторожны с колбасой, яйцами и компотами.
3. Не ешьте «еду с рук».
Это может быть еда на пляже, или красивые тортики, которыми торгуют на улице. Не стоит рассчитывать на «авось пронесет», так как пронести действительно может не по детски.
4. Не купайтесь в местах, для этого не предназначенных.
Если на берегу стоит табличка «Купание запрещено», то не стоит этим пренебрегать. Вполне возможно, что купаться не стоит по санитарным нормам. Также не стоит сразу бросаться в первый попавшийся фонтан.
А если вы любите отдыхать на черноморском побережье, то наверняка попадали в период дождя. Канализация не справляется и улицы затапливает. Так вот процентов 90 населения с улыбкой на лице и в прекрасном настроении духа прыгают по этим лужам, забывая, что вода имеет непосредственный контакт с канализацией.
Итак, подведем небольшой итог.
- соблюдайте правила личной гигиены (возьмите с собой влажные салфетки и дезинфицирующий гель)
- пейте бутилированную воду (пусть у вас всегда с собой будет небольшая бутылочка воды)
- тщательно мойте фрукты и овощи
- возьмите с собой аптечку
- не купайтесь в водоемах, где это запрещено
- оформите страховку.
Приятного вам отдыха и новых впечатлений!
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить вкусные рецепты и новые статьи. Если понравилась статья, то ставьте «лайк».