Умение адекватно оценивать свои ресурсы и возможности отличает разумного человека от сумасшедшего. Мы не пойдём в мебельный салон покупать кровать за листики сирени и не станем с объятиями кидаться на шею незнакомым людям. И всё бы ничего, но это зашло слишком далеко и мы в буквальном смысле стали переходить на личности.
Самооценка может быть низкой, здоровой, правильной или завышенной. Наверное, есть и другие виды, но на самом деле это не важно. Психически здоровый человек вообще себя никак не оценивает. Он просто живёт.
Сегодня вы убрались в квартире, привели в порядок гараж, выгуляли собаку и даже дочитали книгу, которая уже давно пылилась на полке. День выдался продуктивным, и вы с чувством выполненного долга ложитесь спать. Ваша самооценка растёт, ведь деловой человек заслуживает уважения.
А что бывает в другие дни? За целый день вы можете вообще ничего не сделать. Весь выходной проваляться в постели за просмотром сериалов. Или проснуться в ужасном настроении и поругаться с родными людьми из-за пустяка. Не думаю, что в такие дни вы останетесь довольны собой.
Важно понимать, что вяло проведённые дни не делают вас лентяем, испорченное блюдо — никчёмной женой, а заболевший ребёнок — преступным родителем. Вы имеете право на плохое настроение, усталость и отсутствие желания что-либо делать. И вы можете совершать ошибки и переживать неудачи. Более того, вы можете за всю свою жизнь не достичь ничего и это тоже может быть нормально.
С самого детства мы привыкли заслуживать внимание и любовь окружающих. За пятёрки нас гладили по головке, а за плохое поведение — ставили в угол и лишали игрушек. Мы формировали восприятие мира, и в то же время — учились себя оценивать.
Если девочка надела платье, то все только и говорят, какая она красивая, а если выучила стишок — ну просто умница. Мы жаждем похвалы, но она не повышает нашу цену в собственных глазах. А лишь прививает мысль, что ты хорош, когда для этого есть веский повод. Детей приучают к горшку, хлопая в ладоши, после того как они справят нужду в правильное место. Отличная манипуляция, во благо. Получать похвалу приятно, а чтобы её получить, надо быть хорошей девочкой и ходить на горшок. Прежде чем вручить новогодний подарок, Дед Мороз обязательно спросит, хорошо ли ты себя вел весь год.
Таким образом, мы начинаем судить не поведение, а с помощью заслуг или неудач оценивать себя. Описался в штаны — плохой мальчик. Не собрала игрушки — грязнуля. Разбил чашку — кривые руки. Не пригласили на танец — некрасивая. Потеряла деньги — ветреная. Не позвонил маме — неблагодарный сын. Но мы должны уметь разделять себя и свои поступки, знания и способности. Потому что личность не поддаётся оценке. Чаще всего наши убеждения не являются истиной, и мы относимся к себе предвзято. То же касается и отношения к людям.
Нас всё время сравнивали, хвалили одних и ругали других (советую прочесть "Урок о самооценке"). Чтобы учитель выделил именно тебя перед классом, надо постараться намалевать самый красивый рисунок. Искуснее, чем у остальных. А когда лучше кто-то другой, мы найдём себе оправдание: «рисунок, конечно, хороший, но наверняка ему помогала мама»; «да, она красивее меня, но два слова связать не может»; «и что с этого ума, зато сидит как бука в стороне, пока мы веселимся», а потом — «похоже, что у неё заботливый муж, но, видимо, тюфяк какой-то, раз не говорит ни слова»; «она действительно хороша собой, но пусть родит двоих детей, потом посмотрим».
Мы можем искренне похвалить человека, если его успех не из той области, которая является нашей сильной стороной. «Я мать троих детей и что мне до того, что она заработала свой первый миллион. Моё счастье в семье и детях». А вот если какая-то женщина скажет, что родила четверых, при этом и дом в порядке, и муж доволен, и сама в хорошей форме, ещё и деньги успевает заработать — что-то тут не так. «Врёт или недоговаривает. Наверняка дети суткам сидят полуголодные, а муж изменяет направо налево». Мда... Непросто держать оборону. Но оно того сто́ит. Потому что, если вдруг окажется, что кто-то в похожих условиях сумел добиться большего — самооценка покатится вниз.
Оглянитесь назад. Ваш опыт — это история. Вы стали такими как сейчас, благодаря своим решениям в прошлом. И вы не могли поступить по-другому. Нет кого-то хуже вас или лучше. Потому что каждый проходит собственный путь. Это значит, что на своём вы встречаете не соперников.
Сложно принять себя со всеми слабостями и недостатками. Ещё труднее принять других. Но мы должны это сделать, чтобы пойти дальше. Можно ещё долго откладывать жизнь на потом. На время, когда похудею, выучу английский, куплю машину, получу повышение, выйду замуж или когда дети подрастут. Достигнув одних целей, мы поставим другие. И время просто быть счастливым никогда не настанет. Но жизнь в каждом моменте. Уже сейчас.
Поймите, что мы имеем то, что позволяем себе иметь, основываясь на оценке своих достоинств. Но границы лишь в голове. Помните, что вы уже достойны всего, о чём мечтаете. Счастья, любви, изобилия. Потому что вы есть.
Дорогие читатели, а что по вашему мнению влияет на нашу самооценку? Согласны ли вы с моим мнением?