Одно время я была очень жестока. Долгие годы рядом со мной был самый преданный человек в моей жизни. Я считала, что так и должно быть, а потому не ценила. Что бы ни случилось, он был рядом. Вместе мы смеялись и горько плакали. Иногда, когда я была невыносима, он был моим единственным заступником. Он делал всё, что было в его силах, а я порой билась в истерике и обзывала его тупым, неуклюжим. Глядя ему прямо в глаза, я кричала «Полюбить тебя? Да ты, урод, видел себя в зеркало? Страшный, прыщавый неудачник». И даже после этих слов он всё равно был рядом. Я дёргала его за волосы, царапала лицо, сжимала его кожу так, что оставались следы. Я просто не могла полюбить его таким, какой он есть. Бесконечно находились новые изъяны. Но без этого человека, я ни с чем не справлялась. Я использовала его в своих целях, но благодарной не была никогда. Он уставал и жаловался на боль, а я говорила: «Заткнись, мне нет дела до твоих проблем. Хватит ныть». Когда меня всё устраивало, я одобрительно улыбалась и молчала. Ему и не нужны были слова благодарности. Он никогда не просил ничего взамен.
Часто такие истории заканчиваются трагично. То, что мы долгое время не ценим, однажды уходит безвозвратно. К счастью, со мной этого не случилось.
Спустя время я поняла насколько была жестока. Всё, что мне давал этот человек, было бесценным. Моя жизнь была его смыслом. Чувства сожаления и глубокой вины терзали меня. И я решила признаться в своих ошибках и попросить прощения за боль, которую причинила.
Он стоял передо мной. Только представь, как тяжело смотреть в глаза человеку, который любил тебя всем сердцем, а ты много лет его унижала и отталкивала. Но я это сделала. И была прощена.
Давайте поговорим о вашем теле. Сколько раз вы его унижали?
Вспомните, как смотрели в зеркало и не любили своё отражение. Как плохо на вас сидели джинсы или платье. Как вы считали себя недостаточно умным, талантливым и красивым. О чём вы думали в такие моменты? Что говорили самому преданному человеку в вашей жизни? Себе.
Триллионы клеток в вашем теле трудятся ради вас. Пока вы читаете эти строки, лёгкие насыщают ваш организм кислородом, желудок измельчает пищу и помогает извлечь из неё всё самое полезное. Даже когда вы спите. Тело прикладывает все силы, чтобы спасти вам жизнь, когда наступает опасность. Борется с болезнями, вирусами, вредными бактериями. Оно поддерживает нужную температуру в морозный и знойный день.
Ваше тело переживает диеты, изнуряющие тренировки, болезненные эпиляции и косметические процедуры. Пытается извлечь максимум пользы из того, что вы даёте ему с пищей. Оно трудится и умственно, и физически. Терпит неудобную обувь, корсеты и утягивающее бельё. Бодрствует до поздней ночи, а иногда и вовсе не отдыхает, потому что вам это надо. Ваше тело способно создать новую жизнь и подарить бесценный опыт быть родителем.
А ведь вы тоже когда-то были детьми. Представьте себя маленькой девочкой или озорным мальчишкой. Вы познавали мир. Ваши крохотные ножки носили вас то туда, то обратно. Ручки учились держать ложку. Вы бегали нагишом по дому и играли с отражением в зеркале. Разве этот малыш стеснялся? Думал ли он о себе плохо?
Когда в первый раз вы почувствовали стыд за своё тело? Кто однажды сказал, что с вами что-то не так? Когда впервые показалось, что тело стало вас подводить? Оно не такое красивое, ловкое, быстрое. Хуже, чем у других. Кто-то был умнее вас. У кого-то было больше друзей, поклонников. Может, вам не хватало любви и внимания, и вы решили, что дело в ваших недостатках? Когда вы начали предавать своё тело? Когда перестали себя любить?
В этом мире нам ничего не принадлежит. Родные люди в любой момент могут уйти навсегда, дом сгореть, а друзья стать чужими. Но тело будет с нами до последнего вздоха. И даже когда придёт время покинуть этот мир, не оно уйдёт от нас, а мы оставим своё тело.
Прочтите начало статьи ещё раз. Какие чувства посещают вас теперь? Подумайте о том, как вы относились к себе в последнее время. И сделайте то, что удалось когда-то и мне. Посмотрите в глаза самому преданному человеку в вашей жизни. Подойдите к зеркалу и взгляните на себя не оценивающе, не мельком, чтобы поправить волосы или припудрить лицо. Посмотрите ему в глаза. Человеку, который всю жизнь был рядом, и кого вы так долго не замечали. Скажите «Я люблю тебя». Повторите эти слова не раз.
Моя любовь к себе началась с первого признания. Я желаю вам того же. Да, жизнь не изменится с этого момента. Вы проснётесь завтра утром, и вас будет ждать та же самая реальность. Но сегодня вы можете сделать первый шаг навстречу себе.
Вы ведь не раз слышали выражение «относись к другим так, как хочешь, чтобы другие относились к тебе»? В один день я поняла, что это правило не действует. Но я обрела иную истину. Звучит она так:
«Относись к СЕБЕ так, как хочешь, чтобы другие к тебе относились».
Можете не верить, но это работает на сто процентов. И отношение к вам людей вокруг в этом смысле — самое большое зеркало. Как только вы примете и полюбите себя по-настоящему — всё встанет на свои места.
Дорогой читатель, а ты в каких отношениях с человеком который всегда был и будет рядом? С собой.