Если ваши отношения начинают напоминать плохой шаблон из одинаковых ссор, вы, вероятно, спрашиваете себя, почему вы постоянно ссоритесь?
Ссоры в отношениях - это нормально и полезно. Ни одна пара не может быть согласна во всем. Вещи возникают и вызывают проблемы. Но если вы задаетесь вопросом, почему вы продолжаете ссориться снова и снова, это может быть признаком более серьезной проблемы, с которой вы не сталкиваетесь.
Если каждый разговор или спор возвращается к одной теме, это может быть более серьезной проблемой, чем вы думаете.
Конечно, вы замечаете, что эта тема прокрадывается в ваши повседневные разговоры и вызывает недовольство. А знаете ли вы, почему? И думали ли вы о том, что с этим делать?
Почему вы постоянно ссоритесь
Ссоры, которые повторяются много раз, обычно являются чем-то из прошлого, с чем вы не справились как пара. Возможно, вы говорили об этом, но не пришли к какому-то выводу. А может быть, и пришли, но сейчас сомневаетесь в правильности своего решения.
Если мелкие ссоры по поводу выноса мусора перерастают в крупные ссоры, например, ваш партнер пошел на обед со своим бывшим два года назад, значит, что-то осталось недосказанным. Это приводит к обидам и страхам по поводу будущего.
Часто эти вещи становятся причиной дополнительных ссор, потому что изначально они откладываются на потом. Когда вопрос всплывает, а вы сдерживаетесь, он может быть убран под ковер, пока ковер не станет настолько большим, что вы будете постоянно спотыкаться о него.
Когда вы сообщаете партнеру о своих страхах и проблемах по мере их возникновения, вы выставляете эти чувства на всеобщее обозрение. Больше шансов, что они будут решены быстро и гладко. Когда вы говорите об этих вещах, вы укрепляете уверенность в отношениях и друг в друге. Но если вы этого не делаете, это приводит к взрывоопасным ссорам, которые могут стать причиной дальнейших проблем.
Возможно, вы боитесь поднимать эту тему, потому что не хотите показаться придирчивым или несерьезным из-за того, что вас беспокоит дружба вашего партнера с бывшим.
Кроме того, ваши ссоры могут быть повторяющимися, но не более того. Вы можете повторять одни и те же слова. Может быть, вместо того чтобы выслушать другого, вы постоянно обвиняете друг друга в чем-то.
Ссоры полезны для отношений. Когда вы постоянно ссоритесь, это значит, что ссора ничего не решает. Вы не общаетесь, а говорите друг на друга.
Вы также должны подумать о том, из-за чего вы постоянно ссоритесь. Решили ли вы ее уже? Если ваш партнер изменил вам, но вы его простили, поднимать эту тему каждый раз, когда он делает что-то не так или когда он злится на вас, неправильно.
Если вы говорите, что с чем-то покончили, что вы простили или отпустили это, на самом деле доведите это до конца. Припоминание чего-то из прошлого, что было решено только для того, чтобы выиграть спор или заставить их чувствовать себя плохо, является манипулятивным и нездоровым поведением.
Если вы обнаружили, что на самом деле не можете отпустить то, что, как вам казалось, вы могли бы отпустить, подумайте о долгосрочных последствиях. Вам просто нужно больше времени или это будет беспокоить вас всегда?
Теперь, когда вы знаете, почему вы постоянно ссоритесь, подумайте, как перестать ссориться.
Как прекратить одну и ту же ссору
Положить конец чему-то настолько серьезному, что оно постоянно вкрадывается во все ваши ссоры, будет нелегко. Вы не можете просто так взять и отпустить то, о чем вы явно думаете, даже если оно запрятано в глубине души.
Чтобы прекратить этот грязный круг одной и той же ссоры, остановитесь и разберитесь в проблеме. Подумайте, означает ли проблема больше, чем вы изначально думали, или ее можно решить вместе.
1. Сталкивались ли вы с этим? Является ли проблема, которая постоянно возникает, чем-то, мимо чего вы проходите во время ссор, но никогда не обсуждаете? Может быть, вы злитесь на своего партнера, потому что он никогда не хочет делать ничего интересного? Тогда, вместо того чтобы поговорить об этом, вы оба уходите, пока не остынете и не пойдете дальше.
Многие из нас выросли с родителями, которые не решали проблемы, а избегали конфронтации. Эта нездоровая модель общения передалась и нам. Ссоры могут казаться пятном на отношениях, поэтому для поддержания гармонии многие люди игнорируют проблему, надеясь, что она пройдет сама собой. Но этот метод приводит лишь к нагноению, что еще больше усугубляет ситуацию.
В таком случае ничего не решается, а тема только затрагивается. Найдите время, чтобы поговорить и выслушать, чтобы понять друг друга. Если вы сможете это сделать, вы сможете прийти к компромиссу.
2. Можете ли вы отпустить желание быть правым или побеждать? Эти ссоры могут постоянно возникать из-за того, что вам или вашему партнеру необходимо быть правым или контролировать ситуацию. Решение споров, которые постоянно возникают, требует заботы и уважения. Если вы смотрите на ситуацию только со своей стороны и не принимаете во внимание чувства партнера, все останется как есть.
Будьте готовы отдать немного, чтобы добиться результата. Мы хотим сохранить лицо, поэтому бьем ниже пояса. Мы нападаем на самые большие неуверенности нашего партнера или на них самих, чтобы получить преимущество. Эта тактика не позволяет нам быть уязвимыми.
Если во время ссоры мы затронем эту щекотливую тему, мы будем знать, что нападать будут не на нас. По крайней мере, на нас не будут нападать по поводу того, к чему мы чувствительны. Эти повторяющиеся ссоры могут быть признаком того, что у одного из вас есть стена в отношении еще более глубокого вопроса.
Если один из вас или никто из вас не готов быть уязвимым и действительно поделиться своими чувствами, истинная проблема никогда не будет решена.
3. Является ли это разрывом отношений? Возможно, когда эта ссора только началась, вы думали, что сможете ее преодолеть. Это то, что вы можете отпустить. Теперь, когда вы вместе дольше, вы можете понять, что это более важно, чем вы думали, или, возможно, вы отрицали это раньше.
Мне неприятно это говорить, но некоторые проблемы не поддаются исправлению. Да, у пар должны быть разногласия и разные убеждения, но при этом они должны быть в мире. Тем не менее, некоторые основные вопросы - это слишком. Если эта тема постоянно всплывает, потому что она затрагивает вас больше, чем вы изначально думали или признавали, возможно, пришло время сделать трудный выбор, смогут ли эти отношения пережить такой раскол.
Может быть, вы оба придерживаетесь разных политических взглядов и можете понять, откуда исходит другой по большинству вопросов, но есть один, который ни один из вас не хочет сдвинуть или понять. Вы можете сказать себе, что это не то, с чем вам придется иметь дело, и забыть об этом. Но если вопрос все-таки всплывет, это может нанести непоправимый ущерб.
Вы действительно должны уметь признать, какие вопросы вы можете решать вместе, а какие - нет. Возможно, определенная тема не подлежит обсуждению, потому что вы знаете, что никогда не придете к согласию. Но, скажем, этот вопрос - религия. У вас могут быть разные убеждения, но как быть с детьми?
Будете ли вы воспитывать своего ребенка в обеих религиях, ни в одной или в одной из них? Сможете ли вы сделать выбор, которым вы оба будете довольны? Это вопрос, на который вам в конечном итоге придется ответить.
Выяснить, почему вы постоянно ссоритесь, - это первый шаг к тому, чтобы перестать ссориться. Приложите усилия, чтобы выяснить, почему одни и те же ссоры продолжаются вечно, и это направит вас к лучшему будущему и более здоровым отношениям.
Понравилась статья? Не забудьте поставить лайк и подписаться на наш замечательный канал.