Отношения не являются самоподдерживающимися, но могут быть саморазрушающимися. Следите за вещами, которые разрушают отношения, какими бы незначительными они ни казались.
Когда вы вступаете в отношения, вы можете подумать, что самое сложное уже позади. Вы пережили призраков, первые свидания из ада и неаккуратные поцелуи. Теперь вы встречаетесь с человеком, который вам действительно нравится. Просто, правда? Ошибаетесь. Есть вещи, которые разрушают отношения, и о которых вы можете даже не подозревать, пока не станет слишком поздно.
Когда вы состоите в отношениях, многие вещи даются вам легко. Вам не приходится сталкиваться с новыми причудами. Вы знаете этого человека и чувствуете себя с ним комфортно. Но если вам не приходится сталкиваться с раздражающими факторами свиданий, это не значит, что тяжелая работа закончена.
Если вы хотите, чтобы ваши отношения продлились долго, не забывайте об этих вещах, чтобы опередить их и сохранить ваши отношения здоровыми и процветающими.
Не забывайте о вещах, которые разрушают отношения
Вы знаете, что для длительности отношений необходимы работа, доверие, общение и уважение. Но если вы это знаете, это не значит, что вы ежедневно уделяете этому внимание.
Повседневные стрессы, такие как семья, работа и деньги, мешают поддерживать отношения. Когда это происходит, мы принимаем все как должное и забываем следить за тревожными сигналами. То, что разрушает большинство отношений, обычно не является целенаправленным или жестоким намерением. Они происходят из-за недостатка внимания к поддержанию отношений в наиболее здоровом состоянии.
Люди начинают чувствовать себя комфортно и забывают о том, что их отношения являются приоритетными, а вещи, которые необходимы отношениям для выживания, уходят на второй план.
Осознание этого и напоминание себе о необходимости проверять, как идут ваши отношения, может помочь вам предотвратить разрушение отношений. Возможно, вы даже прочитаете остальную часть этой статьи и подумаете, что все, этот список готов. Но через несколько часов или даже минут вы отвлечетесь и забудете воплотить эти напоминания в жизнь.
Мы считаем наши отношения частью нашей повседневной жизни. Они существуют. Они есть, и иногда они облегчают жизнь, а иногда вызывают стресс.
Но то, что они существуют ежедневно, не означает, что о них ежедневно заботятся. Сделайте свои отношения приоритетными, так же как работу, детей или даже комнатное растение.
Уделяя время уходу за ними, вы поддерживаете их процветание. А когда вы это делаете, вы можете опередить те вещи, которые разрушают отношения.
Вещи, которые разрушают отношения
Отношения обычно не разрушаются специально. Но если не принять меры, чтобы избежать этих вещей, отношения могут испортиться.
1. Манипуляция. Мы все манипулируем людьми в нашей жизни. Мы задаем вопросы, когда люди находятся в определенном настроении, делаем комплименты, чтобы подмаслить кого-то. Некоторые из этих вещей невинны, но манипуляции в отношениях могут быть очень тонкими и очень разрушительными.
Например, ваш партнер может заставить вас чувствовать себя виноватым за то, что вы заболели на его последней вечеринке в офисе, чтобы не идти на вашу, запугать вас или убедить вашего партнера, что он должен измениться ради вас.
Манипуляция - это то, что может годами оставаться незамеченным и разрушать вашу самооценку, пока вы не станете зависимым от отношений. Это может не положить конец отношениям, но разрушит здоровые отношения и превратит их в дисфункциональные и созависимые.
2. Оборонительность. Когда вы впервые вступаете в отношения, все кажется прекрасным. Вы хотите произвести впечатление на своего нового партнера. Взаимное уважение и обожание во главе угла. Но со временем, когда в отношениях происходят взлеты и падения, общение может быть неправильно истолковано.
Когда ваш партнер спрашивает, можете ли вы больше общаться или просто внести ясность в какой-то вопрос, вы можете принять это на свой счет, как нападение на ваш характер. От честного и открытого общения мы переходим к гневу, обороне и нападкам.
Если ваш партнер говорит вам, что чувствует себя обделенным вниманием и хочет провести с вами время, когда вы возвращаетесь с работы, вместо того чтобы раздражаться и говорить, что вы устали или что он слишком остро реагирует, сделайте шаг назад и проанализируйте свое поведение. Затем вместе найдите решение.
3. Слишком много комфорта. Комфорт - отличная вещь. Это одна из причин, по которой многие люди мечтают об отношениях. Вам нужен человек, рядом с которым вы можете быть самим собой. Но вам также нужен человек, с которым вам будет комфортно выйти за пределы своей зоны комфорта.
Отношения часто становятся рутиной. Вы привыкаете сидеть дома и смотреть Netflix в течение недели, ходить в ресторан по субботам и в кино по пятницам. Когда вы погружаетесь в свою роль в отношениях и придерживаетесь ее, вы закрываете себя и своего партнера от нового опыта.
Отношения должны расширять ваши горизонты, а не закрывать их. Когда это происходит, вы можете начать обижаться друг на друга и даже искать острых ощущений в другом месте, что может привести к измене. Попробуйте вместе заняться новыми видами деятельности. Вы можете отправиться в путешествие, поход, лагерь или даже записаться на кулинарные курсы. Кроме того, обязательно поддерживайте своего партнера в том, что он хочет попробовать, даже если вам это неинтересно.
4. Отсутствие действий. Вы можете думать, что ваши отношения здоровы, потому что вы целуетесь каждое утро и не проходило и дня без слов "Я люблю тебя", но слова мало что значат без соответствующих действий.
Вы можете сказать своему партнеру, что поддерживаете его амбиции, но если вы не желаете сдвинуть свое расписание, чтобы он мог пойти на важную встречу, вы не выполняете своего обещания. Действия на словах очень важны. Использование этих слов может создать ложное чувство безопасности, защищенности и любви, но без настоящего отношения не могут длиться долго.
Ваш партнер может сказать, что гордится вами за то, что вы получили диплом, но когда он пропустит ваш выпускной из-за того, что была игра, он не только вернется к своим словам, но и нарушит ваше доверие.
5. Созависимость. Отношения существуют для поддержки и любви. И одна из главных причин, разрушающих отношения, - это созависимость. Но полагаться на своего партнера во всем, что касается удовлетворения ваших потребностей, нездорово и даже опасно. Приятно знать, что у тебя есть кто-то, кто любит тебя и в конце тяжелого дня готов обнять и выслушать.
Но если вы строите себя на этой связи, ваша самоценность сводится к успеху отношений. Тогда, если в отношениях что-то случается, например, ссора, вы сомневаетесь в себе и своей уверенности.
Это не только нездорово для вас, но и оказывает несправедливое давление на вашего партнера для поддержания вашего счастья и удовлетворения. Вы можете быть командой, которая работает вместе; помните, что вы оба - самостоятельные люди, которые требуют уважения и даже уединения друг от друга.
Без этой независимости возникает несбалансированный уровень давления на вас обоих и на отношения.
6. Проецирование. Мы все злимся, раздражаемся и расстраиваемся. Возможно, у вас не лучшие времена на работе. Возможно, вы чувствуете себя неудачником на новой должности. Эти разочарования могут быть спроецированы на вашего партнера, потому что он находится там и является легкой и доступной мишенью.
Вы можете проецировать свои проблемы с уверенностью в себе на партнера и говорить с ним свысока. Вы можете даже предъявлять ему стандарты, которым он не может соответствовать, потому что вы сами предъявляете к себе такие же стандарты.
Мы должны любить и уважать наших партнеров и себя за то, какие мы есть, а не за то, чего мы ожидаем, к чему привыкли или о чем фантазируем.
7. Избегание. Не всем отношениям суждено быть. Но многие из них продолжаются дольше, чем должны, потому что мы избегаем конфронтации с разрывом. Мы отталкиваем его. Мы игнорируем его. Или убеждаем себя, что сможем продержаться.
Точно так же, как вы можете не говорить о чем-то, что вас беспокоит, чтобы предотвратить ссору, мы откладываем начало разрыва, чтобы избежать всего плохого, что с ним связано. Но если бы эти разговоры заходили, когда чувства были свежи, отношения могли бы закончиться на хороших и даже взаимных условиях. Избегание этой темы - это то, что приводит многие отношения к взрывному концу или дисфункции.
8. Контроль и уязвимость. Для успешных отношений необходимо быть уязвимым с самим собой и со своим партнером. Вы должны уметь вести сложные разговоры. Делиться своими чувствами и мыслями - это то, что делает отношения честными и живыми.
Без этого один из партнеров сохраняет уровень контроля, который делает отношения несбалансированными. Вы оба должны быть готовы взять на себя ответственность за свои ошибки, извиниться и признать свою неправоту, когда это так.
Мы все боимся быть обиженными, особенно когда мы уязвимы, но без этого отношения не могут полноценно развиваться.
Вещи, которые разрушают отношения, не очевидны. Они прячутся в тени и разъедают отношения, пока не становится слишком поздно. Научитесь избегать их и защитите свои отношения от вреда.
Понравилась статья? Не забудьте поставить лайк и подписаться на наш замечательный канал.