Всем добрый день!
Раньше когда слышала слова от мамы или бабушки : погода поменяется,все болит .
Думала какой то бред,а теперь сама убедилась ,что это такое.
Яркое солнце,а затем дождь-погодные условия ,вызывают досаду.И для многих людей такие перепады становятся тяжёлым испытанием из-за метерзависимость.
Учёные подтверждают- погода влияет на самочувствие большинства людей.
Вот я недавно прочла статью семейного врача,кардиолога Наталии Поленовой.
Она все описывает за метерзависимость, как можно облегчить свое состояние и своих близких.
Метерзависимость сама по себе не болезнь,но атмосферное колебание усиливает симптомы имеющихся заболеваний.
Резкая перемена погоды никому не нравится,и поэтому возникает проблема со здоровьем.
Наталья пишет, что надо научиться себя контролировать,оберегать.Жара и холод действуют по разному в зависимости от хронических заболеваний.
В жаркую погоду больше страдают люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями,гипертонии.
Но вот моя мама страдала этими заболеваниями ,а солнце любила и не когда не пряталась,а я на оборот,для меня лучше холод. В своей статье Наталья рекомендует при сильных головных болях по возможности больше отдыхать,на улицу не выходить без головного убора,пить больше воды,следить за своим питанием,принимать лекарства против хронических заболеваний.
В холодную погоду не отказываться от прогулок на свежем воздухе,одевать комфортную одежду.
С этой статьи я узнала что крапивница может появиться как от жары так и от холода,надо только определить причину ее появления.Вот например мне нельзя в холод надевать на голое тело шерстяную одежду,а в жару синтетику.
Она пишет ,что 30 процентов людей зависит от погоды ,особенно с гипертонией ,поэтому подбор правильных медикаментов это залог здоровья.
Учёные подтверждают существование сезонных депрессий,которые вызваны сменой погоды.
Поэтому нужно поддерживать хорошее настроение,этому поможет отдых на природе, полноценно питание,спорт,хороший фильм,книга.
И самое главное хорошее
самочувствие зависит от солнечного света,надо больше гулять на улице.
Но согласитесь со мной чем хуже погода на улицу выходить не хочется,но надо от этого страдает наш организм.
Надо поставить себе задачу ,какая бы погода не была, какое-то определённое время человек должен находиться на улице.
Все наши недомогания,которые связаны с переменой погоды ,заключаются в адекватном лечении основного заболевания и профилактики дефицита витаминов в организме.
Устойчивая психика,здоровый и выносливый опорно-двигательный аппарат,отсутствие лишнего веса и вредных привычек,правильно подобранные лекарства от хронических заболеваний- надёжная защита.
Берегите себя и своих близких.