Сначала – самое главное. С Днем Военно-Морского Флота!
А недельный результат – еще минус 0,7 кг. Всего за семь недель – минус 6,7. Чуть не дотянул до ровной циферки.
Теперь чуть подробнее. А ссылку на то, с чего все началось – в самом конце.
Режим нарушал? Было. В части времени ужина. Не каждый день, но пару раз было. Сахар? Кофе без него точно пить не могу, а сам кофе – люблю. А утром – практически уже традиция.
Что еще было на неделе?
Поднадоело ежедневно контролировать вес. Четверг, пятницу и субботу к ним не подходил. Так что его контроль – теперь только по воскресеньям. Разумеется, с размышлениями – почему именно такое значение. Отмечу, что как-то незаметно появилось «ощущение процесса». Словами объяснить пока сложно, но в какую сторону организм работает уже и без весов чувствую.
И напомню, начал с 15 кг «лишнего» веса. «Лишний» - рост (в см) минус 100 (для прекрасной половины минусовать нужно 110-115). И сейчас «лишнего» осталось 8,3. Понятно, что это приблизительность. Особенности у организмов разные.
И хотя динамика стала меньше (на первых неделях за 7 дней уходило раза в два больше), думаю, что это и хорошо. Хоть какая-то возможность для кожи адаптироваться под новые габариты. Особенно на лице, которое, похоже, «сбрасывает» в первую очередь.
Думаю, что еще через недельку, для сравнения можно будет выложить фотки: за день до начала непринужденного похудения (а она у меня есть!) и что получилось, в качестве, надеюсь, еще промежуточного результата.
Для тех, кто о непринужденном похудении читает первый раз:
История о том, как «нежданчиком» стало получаться бороться с лишним весом
Два шажка вперед и шаг назад – шестая неделя непринужденного похудения
И буду надеяться, что эту, третью, публикацию о непринужденном похудении не заблокируют, как вторую, по причине «Медицинская тематика». Да, разблокировали, потому как после проверки ничего крамольного не обнаружили. Но на это ушло трое суток. И ожидание стало причиной такого вот выражения эмоций:
С Маркетом Яндекса приятно – даже когда не приятно, а с Дзен…
P.S. Надеялся зря. ) Заблокировали.
Интересно, снова потребуется трое суток, чтобы ничего предосудительного не найти?
Или меньше?
Или больше?
P.S. P.S. Кого именно благодарить не знаю, но в понедельник утром предупреждения уже не было.