Сейчас многие знают о таких расстройствах пищевого поведения, как анорексия и булимия. Но есть ещё одно, которое также наносит вред организму и психике, но почему-то не столь обсуждаемо, как анорексия и булимия.
Давайте поговорим о компульсивном переедании. У каждого бывают моменты, когда человек съедает больше нужного, переедает. А при компульсивном переедании человек переедает при каждом приеме пищи, а приемы пищи обычно повторяются каждые 2-3 часа. Ты просто начинаешь есть и не можешь остановиться. Ешь до тех пор пока не заболит желудок. Как правило, после приёмов пищи, человек испытывает сильнейшее чувство вины. Но поделать и исправить ничего не может. Иногда получается брать себя в руки, но затем любой стресс провоцирует очередной приступ бесконтрольного поглощения еды.
Такое заболевание приводит к набору лишнего веса, а также может способствовать появлению булимии. В этом случае человек все также бесконтрольно поглощает еду, а потом вызывает рвоту, чтобы избавиться от еды и чувства вины,
Бесполезно сказать такому человеку: «Просто меньше ешь», так как такие мысли и сигналы появляются в мозгу. Как правило, такое происходит, если человек одинок, у него частые стрессы, ощущается пустота в душе.
Так а как же можно помочь такому человеку? Если такая проблема у вашего члена семьи, то постарайтесь на время отказаться от вредной и вкусной пищи. Питайтесь вместе обычно гречкой, овсянкой на воде, творогом, фруктами и овощами. Такая еда не обладает яркими вкусовыми качествами, потому есть её в больших количествах желания нет. Плюсом будет небольшая калорийность. Нужно также следить, чтобы человек не халтурил, оставаясь в одиночестве. Контроль на начальных порах необходим, потом будет проще.
У меня была такая проблема и мне помогли близкие люди рядом и их поддержка. Сначала я злилась, что в доме не было ничего вкусного из еды: лишь пресные овощи и каши. Но сейчас я благодарна близким за принятые меры. Ведь это помогло мне избавиться от перееданий и привести своё тело в нормальный вид.