Простое упражнение вводящее родителей в тупик ⛔
Тревожные, гиперактивные и любого рода расфокусированные дети нуждаются в собранности 🧩
Я объясню. Маленькому ребенку требуется порядок – потому как огромный мир хаоса очень пугает.
Ему все неведомо. А все неизвестное – пугает.
Когда шевелятся кусты в тёмном парке никто не думает про белку 👁
📚 Есть исследования, доказывающие, как позитивно реагирует мозг на установленную рутину для маленького существа. Поэтому все детские сады работают поминутно – абсолютная последовательность распорядка дня изо дня в день.
🧠 Таким образом, порядок внешний – перерастает в порядок внутренний.
Так что насчет упражнения?
Оно довольно простое: техника поведенческой терапии "Светофор" – здесь необходимо под каждый цвет подобрать правила (до 4х лет используем только красный и зелёный)
🔴 – то, что делать нельзя
🟡 – то, что делать можно, но изредка
🟢 – то, в чем ребенок абсолютно свободен
Почему такая простая техника в большинстве случаев оказывается такой сложной⁉️
Родителям бывает сложно сформировать правила для ребенка, т.к. правил нет внутри семьи ➡️ Правил оказывается, то слишком много, то они противоречат друг другу, то "зеленый сигнал" оказывается обязанностями ребенка (ты свободен одеваться самостоятельно).
Мозг ленив. Он способен на гениальные вещи, лишь в том случае, когда мы навели порядок в бытовой рутине.
Некоторые вещи в возрастом меняются не так сильно, как кажется 🧐
Да, мы научились избегать стресс, компенсировать это едой, алкоголем или даже лгать самим себе (делать вид, что "все в порядке"), но чаще всего из тревожного ребенка вырастает тревожный взрослый.
(Продолжение в карусель)➡️➡️➡️
