Почему нужно начинать худеть с головы.

Мне кажется, в мире нет ни одной женщины которая хотя-бы раз не задумывалась о диете и ПП, спортивных нагрузках. Как ни странно, при том что огромное количество способов, как похудеть, в мире 40,1 % людей страдающие избыточным весом. Почему? Ведь если спросить любого человека с парой лишних кг:

-Как похудеть?

То вероятнее всего вы услышите целую лекцию о правильном питания, необходимости употребление большого количества воды,о различных массаж, которые больше напоминают пытки, физических нагрузках и прочих невероятных способах, сбрасывания столь ненависти кг.

Дак почему же тогда нас 40.1 %?

Раз все так доступно и просто, тем более в 21 веке, когда можно всю еду заказать через интернет, с доставкой и не податься соблазнам. В инстаграмме для нас проведут любую тренировку. Столько возможностей начать и заняться собой.

Но проходит очередная неделя, месяц... А в холодильнике по-прежнему в изобилие вредной, но чертовски вкусной еды. Да и фотографий в телефоне в нижне в полный рост не появилось.

Где же этот волшебный переключатель? Чтоб проснуться и сразу выпить стакан воды, сделать зарядку, на работу пройтись пару остановк пешком, с обязательным походом в магазин, за исключительно правильными и здоровыми продуктами.

Почему же раз за разом не срабатывает? И вот к обеду мы уже заприметили в столовой вкусное пироженое, а вечером, говоря себе что, я очень устала сегодня, заказываем пиццу. А на утро, проснувшись, виним себя за пиццу, булку и пару шоколадных конфеты. Проходя мимо коридора, без улыбки, смотрим в зеркало и понимаем что опять неудача.

Дак что же нам мешает и полюбить себя такой, с лишними кг? Нет. Мы не хотим любить себя с двумя подбородка и необъятными объёмами. Нет. Мы хотим быть как красивыми, стройными. Но, не получается.

Я поняла , что нужно полюбить себя на столько чтоб ради, себя исключитель себя начать менять себя. Любить себя, на столько, что б действительно хотелось стремится и меняться в лучшую сторону. Избавляться нужно от кг не для того чтоб соответствовать стандартам этого мира или влезть в маленькое платье, услышать восторженные реплики коллег, подруг... Нет.

Хочу чувствовать себя комфортно в небольших помещениях, Хочу улыбаться себе в зеркало и фотографироваться в полный рост и быть по центру фото, а не где-то скрою, за кем-то, неловко улыбаясь, мол извините порчу вам фото своим круглым лицом. Не слышать слова консультанта о том, что в магазине нет одежды моих размеров. Просто хочу похудеть, чтоб поднимаясь на 4 этаж не проклиная и строителей и работодателя.

Хочу начать худеть с головы, мыслей.

Я поняла что нужно избавиться сначала от неприятных мыслей в нашей голове, они на много тяжелее. Это они нам не дают жить, любить. Не лишние кг на весах. Нет. Наши мысли. Худеть нужно с головы.